作者簡介
貝絲•坎普頓(Beth Kempton)
浸淫於日本的神奇與神祕之中已超過二十年,並受其哲學與美學的影響。她是日文碩士,在日本生活與工作多年,視日本為她的第二家鄉。在這些年裡,她上了多種日本文化課程,包括造紙、花藝、陶藝、暖簾製作、書法、茶道與編織。總括起來,這些經歷累積了她對這個國家深刻的愛,以及對其文化與語言細微差別的罕見理解。
貝絲先前在東京日本電視臺(NTV)接受主持技巧的訓練,曾在日本北部的山形有線電視主持她自己的電視節目。她也曾經在旅遊雜誌《Wanderlust》、瑜珈雜誌《Yoga Magazine》、手作雜誌《Where Women Create》等刊物上撰寫關於日本與東方哲學的文章。貝絲也是一位獲獎的企業家、勵志作家與線上設計雜誌《MOYŌ》(日文裡的意思為「花樣」)的共同創辦人。
《Spirit & Destiny》雜誌稱貝絲為一顆「明日之星」,她也被提名為2017年度「心靈同修雜誌身心靈部落客」(Kindred Spirit Magazine Mind Body Spirit Blogger),她的部落格最近被稱為地球上最幸福的部落格之一。她的第一本書《自由追尋者:好好生活。少少煩惱。做你喜愛的事。》(Freedom Seeker: Live More. Worry Less. Do What You Love.)於2017年由Hay House出版。
貝絲形容自己是一位流浪者、冒險家與美的追尋者,對巧克力與日本文化有點不可抗拒。她和家人住在英格蘭南部海岸,過著一種慢活生活,最喜歡與她的小家庭來點森林浴和野餐。你可以在Instagram @bethkempton上窺探一下她完美的不完美生活。
你可以在下列地方找到貝絲:
www.bethkempton.com / www.dowhatyouloveforlife.com
www.facebook.com/dowhatyoulovexx
Instagram @bethkempton
Twitter @dowhatyoulovexx
Podcast: www.bethkempton.com/podcast
譯者簡介
游淑峰
花蓮人,臺灣大學外文系畢,曾任地理雜誌採訪與編輯,目前為自由譯者。譯有《愈跑,心愈強大》、《生而自由,寫而自由》、《如何養出一個成年人》、《大吉嶺》、《每一刻,都是最好的時光》、《一次讀懂心靈探索經典》、《一次讀懂成功學經典》、《超馬跑者的崛起》、《生來已逝的愛德華•高栗》等書。認為能透過譯筆與讀者分享作家的生活與心靈,是一件很幸福的事。
前言
引言
第一章 所謂的「侘寂」:侘寂的起源、特徵與現今的意義
第二章 質素簡潔:簡化與美化
第三章 喜愛自然:與自然共生
第四章 吾唯足知:接受與放下
第五章 七倒八起:重新定位失敗
第六章 與人的牽絆:陶養人際關係
第七章 人生行路:享受你的生涯之旅
第八章 活在當下:珍惜此刻
後記 盡量嘗試
謝辭
注釋
日本旅遊參考
參考文獻