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女人30而麗

作者: 流川美加、依楠
出版社: 易富文化
出版日期: 2007-05-30
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內容簡介

本書特色

■35×33系列暢銷書作家流川美加與台灣作家再度攜手合作,探討30歲女人的身體、情感與事業,引爆社會新話題。

  未婚的30歲女人在日本被貶為「敗犬」,在台灣則被捧成「熟女」。兩地的極端現象說明了30歲女人本身就極具話題性與爭議性,因此暢銷書作家流川美加和依楠決心攜手合作,共同編著為30歲女人發聲的《女人30而麗》。期待女人能正視這個生命的重要轉捩點,並好好地把握,讓自己美麗。

■打破年齡的迷思,女人30才開始!

女人30因為堅持與勇敢而獨立!因為自信與愛情而美麗!
  不管妳是單身、已婚或不婚,還是性感、前衛或保守,即將或已經步入30歲的姊妹們,唯一的堅持就是活得自信又美麗!

■30歲,決定女人的一生!妳,不該再做夢,而是要明確人生的方向

  30歲的女人不是老女人,而是真正的女人。對女人來說,30歲真是無法言喻的重要,它象徵著女孩蛻變成為真正的女人,至此,女人才相信生命掌握在自己手裡,才下定決心自己的人生要好好過。

  從前天真的想法、幼稚的言行、對青春和生命的任意揮霍,突然都在這一刻改變了,《女人30而麗》提醒30歲的女人,要開始認真當個女人,並教妳如何規劃未來的人生、如何經營當下的生活、如何成為一位獨立自主的女人……教妳成為一個真正的女人。

■面對歲月無情和青春不再,女人一定要勇敢迎接30。

  一個30歲的女人和20歲的女孩站在一起,最殘酷的打擊就是被拿來比較,女人30最明顯的特徵就是皮膚粗糙、多了皺紋、身材走樣……但是別擔心,少了青春的外表,30歲的女人仍然可以抬頭挺胸。

  《女人30而麗》教妳如何展現熟女的獨特魅力,讓你在事業上游刃有餘;教妳保養妳的肌膚、維持妳的身材;甚至保有妳的健康……只要擁有了這些,妳就擁有了美麗30歲。

■結婚、同居、或是單身?不管最終選擇是什麼,對於幸福一定要堅持而果決。

  30歲女人所面臨的最大考驗就是婚姻──已婚的女人要學習相夫教子;未婚的女人則仍在茫茫人海中苦尋真命天子;不婚的女人卻要面對來自親朋好友的巨大壓力和旁人的異樣眼光。不管妳是哪種女人,或多或少都會感到無奈而失落。

  《女人30而麗》提醒女人,爭取自己的幸福一定要堅持而果決,並告訴妳18種打死不能嫁的男人,再幫妳預測妳的單身風險指數,幫妳結束單身生活,讓妳不管是已婚、同居或單身,都活得自在而踏實。

■已婚的30歲女人絕對不是「歐巴桑」,《女人30而麗》教妳秘訣,一定要讓妳的婚姻幸福圓滿。

  結了婚的女人更要活得自信有光采,《女人30而麗》告訴妳「七年之癢」的9大症候、婚姻不走味的保鮮8招、幸福婚姻的6大秘訣、妻子要悄悄知道的10件事,以及婚後保持魅力的6大招數等,讓妳在婚姻中占據主導地位,使婚姻常保新鮮、永不褪色。

■30歲女人的魅力來自優雅、自信和品味。妳要相信,女人一生的堅持就是美麗、美麗、美麗。

  女人不管幾歲,唯一的堅持就是要永遠「美麗」。《女人30而麗》教妳如何展現女人的優雅魅力、建立自己的穿衣哲學、成為迷人的Party Queen……,再告訴妳男人眼中的魅力女人是什麼模樣,讓妳所到之處,都能成為眾人的焦點目光,讓美麗成為永恆。

■精心設計心靈魔法測驗,讓女人更瞭解女人。

  《女人30而麗》獨闢6個「心靈魔法測驗」單元,幫妳測出妳的單身風險指數、妳的婚姻是否在褪色、妳的另一半的「性趣」,以及妳的穿衣風格等,讓妳面對自己時,能更加從容自信。

編者簡介

流川美加

  財經企管碩士,專精於個人理財規劃及兩性問題研究。目前專職於女性理財領域及生涯規劃顧問,並受邀於各公司、學校演講兩性問題及理財規劃。

  作品有:《女人�人脈與錢脈》、《女人�兩份履歷表》以及巔峰代表作《35×33:35歲前要做的33件事》、《35×33:35歲前要有的33種態度》目前皆在各大連鎖書店暢銷排行榜上蟬聯不墬。

依楠

  一個可愛的30多歲女人。在30歲之前,一直認為自己是得天獨厚的年輕女人,認為只有青春才是女人的本錢,但現在的她更樂於當一個30歲的熟女,因為30歲的依楠才活得真正像個女人,有獨立的經濟能力,有自己的小小事業,在愛情中收放自如,而且保養有道,看到她的人,都會忍不住讚嘆:「看不出妳已經30多歲了!」

  為了讓每個30歲的女人都活得自信光采又美麗,依楠現身說法,將自己的快樂之道大公開,因而有了《女人30而麗》的問世。期待每個讀者在閱讀本書後,也能大聲高呼:「女人30萬歲!」


目錄

作者序 女人30,讓生命再出發!
作者序 30歲,我們開始做女人!

第一章 三十歲,我們開始做女人

  二十幾歲的時候,我們懼怕三十歲的到來,三十歲真的到來的時候,我們反而甘之如飴。因為我們開始懂得如何工作、如何戀愛、如何生活、如何照顧自己和他人……
三十歲成熟的我們,開始懂得如何做一個女人,開始懂得了人生。

1熟女新主張——女人三十的10大特徵

  男人的面目、婚姻的模樣、夢想與現實的差距……三十歲的女人心中有一把尺,為她們的生活度量,為她們的人生重新下定義。因此,熟女形象立刻鮮明起來。

2 愈熟愈美麗——女人三十,抗老的10大行動

  「十八姑娘一朵花」的年代已經過去,新時代女人到了30歲才開始真正美麗,而且愈成熟愈有魅力。讓自己看起來成熟,而不蒼老,才是「熟女」。

3 從女孩到女人——女人三十,夢想與現實間的10條岔路

  20歲女孩的夢想和40歲女人的現實一旦交鋒,種種矛盾與衝突,都在30歲女人身上顯現出來。究竟是要擁抱洋娃娃,還是擁抱豪宅名車,30歲的女人不得不想!「從女孩到女人」,這是妳我的必經之路──

心靈魔法測驗1:妳的人生在追逐什麼?

第二章 邁開步伐,我們是和自己賽跑的人

三十歲,我們有更多的堅強與自信,相信自己可以戰勝時間,可以戰勝自己。
三十歲,我們更有勇氣邁開步伐,迎接每一個全新的挑戰。
三十歲的人生,將比二十歲的人生更加精彩。

1 誰說歲月無敵?──女人三十,勇敢迎戰年齡恐慌症

誰說三十歲時還一事無成就意味著人生的失敗?
誰說三十歲之後的女人就該安分守己只做個家庭主婦?
事實上,女人到了三十歲,才開始發光發熱,人生才真正開始。

2拒當黃臉婆──女人三十,雙倍呵護妳的肌膚

  30歲的妳,肌膚變得乾燥缺水,眼睛周圍出現一些細紋,甚至會出現小小斑點。也許在這之前,妳的護膚方法只是清水洗臉,簡單塗抹一些潤膚霜而已,但是從現在開始,一定要用正確方法呵護妳的肌膚,千萬不要因為麻煩而放棄,因為哪怕只是偷懶10天,以後嘗到的後悔,會是整整20年。

3 拒當歐巴桑──女人三十,和自己的身體談戀愛

  女人為何能被男人所迷戀?除了智慧的頭腦、美麗的容顏,更因為她有著如絲般柔滑的肌膚。如果一個有著美麗面容的女人,她的雙腿和手臂乾燥而粗糙,她的小腹和背部鬆弛並伴有太多贅肉,那麼她的美麗一定會大打折扣。女人應該學著和自己的身體談一場戀愛,給予它更多的關心與呵護。

4 讓自己香香的──女人三十,香水是最神秘的化妝品

  有人說,香水是女人最神秘的化妝品,事實上,香水的確可以使女人變得有神采、有活力。女人因此而生活得積極樂觀,從內心感到愉快,在這個時候,她周圍的人也會被快樂感染,也會跟著開心,這真是件好事。

5 拒當林黛玉──女人三十,美麗來自於健康

  健康的身體能使妳臉色紅潤,肌膚充滿光澤,並且心情愉快,因此,要擁有美麗就得先從健康著手。

6 妳需要姊妹──女人三十,友情保鮮的秘訣

  年輕的女孩子自然認為異性比同性重要得多了,但是有過歷練的女人通常特別珍惜同性之間的深厚友誼,因為她知道那才是安全、可靠、長久的。

第三章 單身女人,自己的心情自己感受

  30歲的女人還是孤單一人,本身就是一個敏感而曖昧的話題。這麼多年來,她們有過什麼樣的情感經歷?體會過什麼樣的愛恨離別?她們得到過什麼又失去了什麼?她們有過幾個男人?她們在性生活上有什麼樣的需求?她們是來者不拒,還是寧缺勿濫?她們是否還相信浪漫激情、天長地久?

1 愛情或是婚姻?──女人三十,仍然單身的6大隱情

  女人的心?有兩雙鞋,一雙是晶瑩璀璨的水晶鞋,用來趕赴愛情的浪漫約會;另一雙是藏於內心深處的球鞋,當面對婚姻的舉棋不定時,隨時準備逃跑。

  每當現實生活中的愛情與婚姻相遇時,有人寧願穿著球鞋往婚姻的城門外跑,也不願穿著水晶鞋踏入城門。

心靈魔法測驗2:單身風險指數大預測

2 可不可以不結婚?──女人三十,結婚的8個傷心的理由

  面對高離婚率,婚姻的門檻讓許多人望而卻步,也許妳正是其中之一。很多時候我們並不是因為找到生命的另一半而走入婚姻,但如果妳是因為某個傷心的理由而選擇婚姻,請妳千萬保持冷靜和慎重。

3 結束單身全攻略──女人三十,再也不要一個人過

  愛情來了,婚姻也許緊跟著就來了,人生的另一種生活就要開始了。怎樣才能完美地結束妳的單身生活,走入婚姻的神聖殿堂呢?妳確實需要冷靜仔細地想一想。

4 寧缺勿濫的堅持──女人三十,打死不嫁的18種男人

  雖然心?急著想結婚,但也不能被這種念頭沖昏頭,無論如何都得把妳眼前的這個男人看清楚,到底他值不值得妳嫁?

5難擋的熟女魅力──女人三十,找個弟弟做愛人

  20幾歲的時候,多數女孩絕對不會考慮與比自己小或和自己同年的男孩子交往,因為她們都希望有個成熟男人的肩膀可以依靠。但是,對於30歲的獨立女人來說,年齡已經不是最重要了,和弟弟談戀愛成為一種時尚流行。

第四章 勇敢去結婚,讓愛情成為永恆

  在這個欲望無遮攔的年代,人們對愛情的期盼都凝聚在對激情的守望之中,渴望有人喚起我們內心最深處的波瀾。婚姻中的激情是一種堅守,以歷久彌堅之力戰勝物質誘惑和精神放縱,使我們的生命變得充實、平靜、詳和。

1 開水配上白麵包──「七年之癢」的9大症候

  妳對妳自己以及你們之間的關係愈來愈沒自信,妳總是感覺你們之間的情感已經淡得如白開水,有時還夾雜一些淡淡的憂傷和失落。沒有激情的婚姻與外遇非常接近,外遇多數跟自己的愛情失去了新鮮感有關係,有時,女人甚於男人。

心靈魔法測驗3:妳的婚姻在褪色嗎?

2 搶救變質的愛情──婚姻不走味的保鮮8招

  如何才能給進入平淡的婚姻增添樂趣,讓平凡無奇的婚姻生活有起伏、有激情呢?我們都渴望給婚姻注射一些激情,讓我們的生活充滿快樂,讓我們的愛情永保新鮮。

3 婚姻是愛情的墳墓?──幸福婚姻的6大秘訣

  婚姻是個不斷呵護、建設、更新的過程,美好的婚姻有一定的規則,如果能夠遵守婚姻規則,就能夠使婚姻保持生機和愛意;如果不能遵守婚姻規則,即使基礎再好的婚姻,也可能被摧毀。

4不著痕跡的智慧──妻子要悄悄知道的10件事

  男人為何都喜歡溫柔的女人?因為他們內心很脆弱,不像外表看起來那般堅強,他們需要妻子的柔情似水,柔聲細語。只要妳有溫雅如蘭的外表和氣質,有吐氣如蘭的聲音,有含情脈脈的眼波,他們很容易化百煉鋼為繞指柔。溫柔對於男人,是致命的誘惑。

5家有太上座──妻子才是婚姻的最大經營者

  一個女人最大的幸福是什麼?就是找到自己所愛的人。假如妳已經獲得了這份幸福,就一定要加倍珍惜它。在婚姻中,作為女人,妳要讓愛自己的男人感到幸福。

6精打細算的愛情──男人最想要的3份禮物

  送禮物給男人是件很頭疼的事,那些什麼都沒有的男人,妳根本就不會愛上他,而什麼都有的男人,妳又該送什麼給他呢?其實,男人最喜歡的禮物只有三份……

7姊姊妹妹站起來──對抗婚姻中的冷暴力

  以冷落、漠視等精神虐待為重要特徵的隱性家庭暴力,已成為世界上新型的家庭暴力,被稱為「冷暴力」,與身體暴力、性暴力相比,冷暴力的發生率已位居三種暴力之首。婚姻中的冷暴力,妳遭遇了嗎?

8「歐巴桑」也瘋狂──婚後保持魅力的6大招數

  魅力是美的重要組成部分,是一種無形的力量。很多女人在婚後就常被取笑為「歐巴桑」,然而,凡是做丈夫的,總希望妻子永遠具有魅力,妻子更期望以自己的魅力來吸引丈夫。如何才能在他面前永保魅力呢?

第五章 放下矜持,讓我們來談性愛

  30歲的女人,徹底擺脫了少女時的青澀,有豐富的性經驗,可以在性的海洋中自由遨遊;30歲的女人,不僅需要男人和自己做愛,還渴望他能傾聽她的話語;30歲的女人,不會因性而性,她們的性需求中還包含著大量的情感需求……

1 打破沈默──女人三十,對於性愛這檔事……

  如果說20歲的女人還是懷著朦朧和好奇的心態開發「性」的這片領域,那麼30歲的女人則可以無拘無束地盡情享受性愛所帶來的快樂了。

2 世上最美妙的事──女人三十,大膽做愛、大聲說愛

  「中國男女上了床,彷彿只會在黑燈瞎火中默默行動,語言的調情功能已經被省略掉了。」事實是否真的如此呢?
做愛時,難道就真的不能說點什麼嗎?或者說,什麼時候該說,什麼時候又不該說呢?

3 另一半的渴望──窺探男人的8個「性希望」

  與女人相比,男人對性愛並不過份挑剔,但有一些常常被女人忽略的細節,卻恰恰是足以令男人為妳瘋狂的核心重點。究竟,在床上男人最在乎什麼呢?

4 性愛也有規則──通往性福生活的10種方法

  年輕力壯的人不一定就能擁有性福生活,往往性福生活來自於一個想法的改變,一個觀念的轉彎。用正確的心態對待性愛,將可以幫助你們擁有性福生活。

5 女人不可不知──女人三十,在性愛中寵愛自己

  性愛不再是為男人專設的儀式,性愛的美好需要男女雙方一起享有。在性愛中,女人不只要滿足男人,更要學會寵愛自己。

心靈魔法測驗4:他的「性趣」如何?

第六章 走過風雨,做職場永遠的玫瑰

  對女人而言,30歲是道門檻。有人或許已有家庭的負累,有人或許事業毫無起色,但有更多的女人在30歲時,事業才開始起飛,甚至是如日中天。30歲的女人或許已經看過社會百態,但社會競爭的遊戲還要繼續玩下去。

1 刻劃出的堅強──女人三十,遠離「職場憂鬱症」

  現代女人在職場上的表現已經可以和男人並駕齊驅,她們出入商業大樓,穿著名牌時裝,遭遇著和男人同等的壓力,不可避免地,「職場憂鬱症」離她們越來越近……

2 滋養出的從容──女人三十,舒壓的4大法門

  別讓壓力使妳看起來乾癟而可憐,生活愈是緊張,就愈需要妳從容地面對,食療法門、心療法門、放鬆法門、催眠法門幫助妳輕鬆抗壓。

3 焠煉出的自信──女人三十,影響專業形象的4大殺手

  對很多女人來說,工作上的成就遠比愛情或婚姻上的成就來得重要,而30歲的女人是該在職場上發光發熱了。妳的專業形象夠成熟嗎?小心一些看起來無關緊要的疏忽,往往會大大損害妳的專業形象。

4 夜夜夜狂──女人三十,做個美麗的Party Queen

  身為一個女人,千萬別把自己鎖在家裡,可能一不小心就發霉了。好好打扮一番,去參加各種社交活動,將自己融入到社交場合中,增添自己的魅力與自信。

心靈魔法測驗5:如何改變妳自己?

第七章 當青春不再,優雅是女人一生的事業

  女人的漂亮是上天所賜,但優雅是一種境界。當妳穿越美麗的繽紛外表後,呈現出來的必然是精彩人生。當歲月已經爬上額頭眼角時,每個女人都可以留下永恆的優雅。

1 性感、自信、品味——女人三十,展現優雅女人的魅力

  如果說性感魅力是女人的外在美麗,那麼品味魅力則是女人最終的價值。當女人飽含激情的感性昇華為性感,當女人把對內在的探索淬煉為獨立和自信,當女人將自身的美麗轉化為生活的品味,她才真正成為一個優雅女人。

2 衣著會說話──女人三十,建立自己的穿衣哲學

  女人做事情往往憑直覺,買衣服更是如此,只是往往買了之後就開始後悔。30歲的女人該對自己有一些瞭解,知道自己穿什麼樣的衣服才美,儘早為自己建立一套穿衣哲學,才不會老是買錯了衣服、穿錯了衣服。

心靈魔法測驗6:做個穿衣高手

3 女為悅己者容──男人眼中的魅力女人

  女人,無論漂亮與否,都希望自己是有魅力的,也都或多或少在努力營造自己的魅力。但是,如果沒有男人的喝彩,隆重登場的意義是不是就少了一大半呢?
提到女人的魅力,不妨聽聽男人們怎麼說……

4 魅力從頭到腳──女人三十,唯一的堅持就是「美麗」

  內外兼修才能成為一個充滿魅力的女人,在生活的細微之處展示自己的力量與智慧,在運動中讓自己的體態更加完美,讓心靈得到徹底地放鬆。
女人到了30歲,仍然堅持要「美麗」。