作者簡介
陳杰
國防醫學系畢業
高考醫師合格
國軍台中總醫院家醫科醫師
老年學暨老年醫學會會員
糖尿病衛教學會會員
第一章 常見疾病
一、眼睛
(一)結膜炎:眼睛紅腫、流淚、畏光
(二)角膜炎:眼睛灼熱、刺痛
(三)飛蚊症:注視景物出現有如蚊子般漂動的黑影
(四)乾眼症:眼睛乾澀、異物感、畏光、短暫視力模糊
(五)青光眼:眼睛疼痛、視野越來越小,甚至失明
(六)黃斑部病變:所見畫面扭曲、中心冒出黑點
(七)視網膜剝離、病變:閃光幻現、浮動黑點
(八)玻璃體病變、白內障:眼前一片黑
(九)葡萄膜炎
(十)麥粒腫:俗稱針眼
(十一)結膜下出血
二、鼻子、喉嚨
(一) 鼻中膈彎曲、肥厚性鼻甲:鼻塞、耳鳴、頭痛、流鼻血
(二) 慢性鼻竇炎:鼻塞、膿鼻涕、頭痛、頭暈
(三) 過敏性鼻炎
(四) 胃食道逆流、聲帶受損:喉嚨痛、異物感、聲音沙啞
(五) 甲狀腺亢進:發燒、怕冷、倦怠
(六) 慢性反覆性扁桃腺發炎:喉嚨痛、類似流感症狀、頸部可見性的腫大
(七) 急性會厭炎:喉嚨痛、發燒、頸部淋巴腫大、呼吸困難
(八) 聲帶結節、長繭:吞嚥困難、說話聲音嘶啞、咽喉異物感
(九) 睡眠呼吸中止症
(十) 紅疹又發癢,異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎傻傻分不清楚?「酒糟鼻、酒糟性皮膚炎」
三、耳朵
(一)聽力受損,重聽:時好時壞的聽力減退,耳鳴
(二)梅尼爾氏症、耳石脫落:暈眩、單側耳鳴
(三)耳膜破洞:耳朵刺痛、發脹、聽力受損
(四)中耳炎:耳痛、發燒、嘔吐、流出液體
(五)內耳平衡障礙:耳朵流膿、喪失平衡感
(六)耳石脫落:耳鳴、暈眩
(七)珍珠瘤:膽脂瘤
(八)前庭耳蝸神經炎
(九)外耳炎、叮聹腺炎:耳朵發癢、疼痛、腫脹、流膿
(十)顏面失調:顏面神經麻痺
四、口腔
(一) 牙周病、牙齦炎、牙周炎:一般常見口臭、牙齦發炎
(二) 唾液腺結石:口臭、口頰疼痛
(三) 蛀牙(齲齒):口臭
(四) 口乾症、吞嚥困難 (排除乾燥症)
(五) 顳顎關節障礙
(六) 口乾舌燥、心理原因的劇渴症:喝再多水還是口乾(是乾燥症嗎?)
(七) 惡性貧血、大球性貧血:維生素B12缺乏導致舌頭感覺異常
(八) 老年咀嚼困難、口牙問題
(九) 口角炎、鵝口瘡、齒齦炎:嘴破、口腔潰瘍
(十) 扁桃腺炎、腮腺炎
五、皮膚
(一) 毛囊角化症、脂漏性皮膚炎:是過敏還是痘痘(毛囊炎)?
(二) 紅疹、脫屑、影響社交的「乾癬」:小心併發關節炎和心血管疾病
(三) 痤瘡
(四) 白斑:色素脫失
(五) 甲溝炎
(六) 黑色棘皮症:再怎麼洗,也洗不乾淨的皮膚
(七) 接觸(異位)性皮膚炎、汗皰疹
(八) 缺脂性皮膚炎:冬季癢
(九) 禿頭(大量落髮)
(十) 灰指甲、香港腳
附錄:常見眩暈的原因
第二章 生活習慣(life style)造成的疾病
六、預防保健:現代人的文明病
(一)肌少症
(二)代謝症候群及肥胖症
(三)過重與減重
(四)非酒精性脂肪肝
(五)衰弱症(frailty)
第三章 保持規律日常身體活動(Physical Activity, PA)
七、運動傷害造成的原因及治療建議
(一)肩頸痠痛、下背痛、五十肩(冰凍肩)
(二)椎間盤突出、坐骨神經痛:腰背酸痛、脊椎滑脫症、骨刺
(三)腕隧道症候群、媽媽手
(四)五十肩(冰凍肩)
(五)骨質疏鬆症
(六)退化性關節炎
(七)纖維肌痛症
(八)足底筋膜炎:扁平足常見的運動傷害
八、運動前評估
(一)何謂運動處方
(二)脂肪組織可以訓練成為正常功能的器官嗎?
(三)阻力、負重運動(重訓)對慢性病的好處
九、結語:運動為何與健康密不可分
(一)運動經濟學
(二)PA預防認知症的實證醫學
(三)PA預防癌症的實證醫學
(四)結論
後記