內容簡介
第一本融合脈輪、色彩療法、芳香療法的應用指南，初學者也能輕鬆學會。
8大脈輪×8種顏色×26支對應精油，平衡情緒問題，療癒身心靈。
讓心靈成長、蛻變，突破困境，綻放真實自我的光彩，通往幸福之路。
［你有這些困擾嗎？］
◆覺得自己一定要更加努力，才能獲得別人認同
◆在與他人相處會感到緊張，無法順利對話，心思細膩
◆生活中不斷忍耐，壓抑自己情緒
◆被不安和憂慮等，經常壓得喘不過氣
◆無法好好表達自己真正的想法，習慣性地去附和他人的意見
◆心中有想做的事情，但總是被各種理由限制住行動而放棄
◆容易嫉妒或束縛他人，總是和別人比較
◆遭遇痛苦的事情，無法跳脫，或是放不下感情
◆經歷過虐待、家暴，或心靈曾經受過傷害
◆不知道自己究竟為何而活，無法感受到人生的喜悅
我們在人生中會遭遇到各式各樣的困難，當無法順利找到解決問題的線索，不管是身體、心情，都會變得越來越差。活用脈輪、色彩、精油的能量，能幫助我們平衡情緒，讓身心由內而外變健康，跨越人生的困難與挑戰。
本書適合：
．對脈輪有興趣的初學者
．想了解精油如何應用在脈輪中，增加更多精油活用方式的人
．想讓心靈成長，了解生命目的的人
．覺得人生迷網，不知該如何是好的人
．想解決情緒問題、創傷、障礙的人
★什麼是脈輪？
脈輪來自於古老印度的智慧，但其實既不神秘，也不需苦練修行才能擁有。我們每個人身體中都有各個脈輪點沿著脊柱分布，每一個脈輪中心點，都會不斷地產生精微的震動並散發出特定的頻率，並和特定顏色產生共鳴。
脈輪是在我們身而為人的成長歷程中，教授我們生命必修課題的一種系統，也能反應出個人過去的創傷，以及情緒狀態、身體問題的原因，甚至靈魂深處的渴望。
［八個脈輪的顏色以及生命課題］
第一脈輪／紅色／培養人生的基石
第二脈輪／橙色／人際關係
第三脈輪／黃色／個性的展現
第四脈輪／綠色／無條件的愛
第五脈輪／藍色／真實的話語
第六脈輪／靛藍色／透見本質
第七脈輪／紫色／覺醒
第八脈輪／洋紅色／自我實現
★身心療癒最速三步驟：色彩×脈輪×芳療
許多人可能會覺得脈輪和「靈性」有關，覺得太深奧。本書以簡單的文字講述脈輪基礎，以及脈輪與顏色、精油、內分泌器官之間的密切關聯，將脈輪輕鬆地運用在我們一般日常生活中，當我們遇到困境或身心問題時，很有可能是某一個脈輪有所失衡所致，只要針對該脈輪運用芳香療法和運動，就能活化脈輪能量，幫助我們找到問題原因並且突破困境。
如果是初學者，可以從本書最前面的八種顏色來當作指引，方法簡單，而且每天隨時隨地都能進行。
步驟1：找出自己在意的顏色
步驟2：找到顏色對應的脈輪，了解自己的身心所需和生命課題
步驟3：使用與脈輪顏色波長共振的精油來療癒此脈輪
脈輪的平衡會不斷地產生變化，因此不需要為了獲得完美的脈輪平衡而竭盡全力，只要將色彩和香氛作為提示，意識到自己當下應該要專注的生命課題的脈輪為何，並試著用那些會讓自己感到開心、心情愉快的方式來照顧自己的身心就可以了。
★不知該從哪一個脈輪開始？聆聽精油、色彩想告訴我們的訊息
若是精油愛好者，不知道該從哪一個脈輪下手，只要從自己對精油和色彩的反應中，就能找到我們內在靈魂深處的需求。
【你在使用精油時，是否曾經注意過這些小地方：】
．別人喜歡的精油香氣，我卻無法接受這個氣味
．當我聞到這個精油香氣時，腦中會浮現某個顏色
．以前不喜歡的香氣，現在聞到卻覺得很舒服
．為什麼我會特別喜歡這個香氣？
──精油來源的每一種植物的顏色或是萃取部位，和脈輪的顏色或位置會互相重疊。讓你當下心動或無法接受的「顏色」與「香氣」，都是來自於你內心深處的重要訊息，代表這個香氣和顏色和我們正透過相同的波長，彼此相互共鳴吸引著。
［每個精油植物都有獨特的訊息，例如：］
◎無法接受廣藿香香氣的人：找不到自己人生目的，不知道自己究竟要以什麼方式生活，或是不了解自身存在意義。
◎特別喜歡甜茴香的香氣：在愛情關係上過度壓抑自己的情感，希望將壓抑的情感好好紓解開來的暗示。
◎覺得薰衣草的香氣太強烈，頭都痛了起來：可能不想覺察自身心思細膩的一面、不想認同自身軟弱的一面，或許現在剛好不是讓自己去正視這樣個性的時機。
若感覺到自己特別需要某個香氣，只要透過去瞭解這個香氣和哪個脈輪特別有關聯，就能夠覺察到目前發生在自己身上的問題，或是生活不順利的原因為何。只要敞開心了解這些訊息，便能掌握自己身心靈的狀態，了解自己內在真正的願望。
★熟悉脈輪，能幫助提升精油療癒力，加深與身心靈的聯結
精油的作用不只侷限在身體層面，也能夠對心靈產生影響，了解精油和脈輪的生命課題息息相關後，當我們在享受精油香氣的時候，自然地就會意識到脈輪的狀態，也可以用精油的能量來活化需要調整的脈輪。
．太在意周圍人的反應，無法好好表達出自己的想法（第二脈輪）→從又薄又軟的纖細果皮中萃取而出的紅桔精油，告訴我們「我只要做自己就好了」，撫慰對情緒相當敏感的細膩之心。
．總是擔心自己無法獲得認同，覺得自己一定要做些什麼（第一脈輪）→使用接地作用強的安息香，讓衝進頭腦中的能量沉降到腳底，自然地放下過度思考和過度擔心的狀況。
．被不安和憂慮壓得喘不過氣時（第三脈輪）→使用從種子萃取而出的荳蔻精油，種子被一層外殼所包覆，因此具有很強效的保護能力，能呵護自尊心，告訴我們「我一定沒有問題」、「我一定做得到」。
．無法停止抱怨生活上的不滿時（第五脈輪）→使用具有接納作用的絲柏，將不需要的事物全都排放出去，自然而然地平靜下來，接納事物，並幫助自我溝通。
．對自己至今人生中的選擇感到懷疑、迷惘時（第七脈輪）→從根部萃取而來的穗甘松，能回顧「過去」，鼓勵我們全然地接受自己曾經生活過的道路，提高對自己的包容力，勇敢接受人生中所經歷的一切。
．克制不了想要束縛他人的依存關係（第四脈輪）→使用根部的莖十分堅實，葉尖隨著風自由舞動的玫瑰草，能穩固基石，並讓心得到解放，認同自己內在的堅強和軟弱，建立自信和由心而生的安全感。
本書特色
★將脈輪、芳香療法、色彩療法融合為一的入門工具書
★以簡單的文字介紹脈輪理論，並且運用在一般日常生活或是身心狀態。
★介紹脈輪與顏色、內分泌器官、精油之間密切的關係。
★色彩和精油是潛藏於靈魂深處所傳遞的話語，能幫助我們培養覺察力，發現問題背後的本質。
★介紹如何活用對應脈輪的精油，用具體的芳香療法來解決內心深處的問題，找到人生的方向。
★多種活化脈輪的具體方法，不需要嚴格的修行或條件，方法簡單任何人都能做到。
專業推薦
◎芳療天后Gina許怡蘭
◎島嶼芳療師Fanna
作者介紹
作者簡介
小林 慧（Kobayashi Kei）
Kei.K Aroma Studio（小林慧芳療工作室）主要負責人
一般社團法人Essence of Heal代表理事
英國ITEC認定解剖生理暨身體按摩治療師
英國ITEC認定芳香療法師
日本Aroma coordinator協會(JAA)認定講師
感官•色彩療癒 色彩療法師&教師
英國彼得•沃克(Peter Walker)嬰幼兒按摩認定教師
在20幾歲時罹患了自律神經失調，在無法從家裡出門的日子中，遇見了芳香療法。從中學習到香氛如何影響身與心的機制，習得了芳香療法的技術。在日夜鑽研的過程中，發現自己漸漸從病中解放。並非只是習得精油相關的知識，也重視從香氛中所獲得的直覺、對香氣的好惡以及吸嗅香氣時所浮現的內心映像，讓她對精油所帶來的身心作用產生深刻的理解，進而發展出獨樹一格的治療方式，也讓全國各地的學生蜂擁而至。本身除了自己所負責的學苑課程以外，也有很多來自外界的講師和講座邀約。另著有《改變人生！奇蹟的芳療教室》一書。
譯者簡介
賴佳妤
長庚大學醫學系畢業，大學期間一度休學一年，走入不容易被一般醫學教育接受的身心靈療癒領域，修習並獲得國際芳香療法師及NLP執行師資格。目前熱愛能待在舒適環境的翻譯工作以及提供人生視野的身心靈諮詢服務。文字是生活、是藝術，也是創作；語言，表達了我們本身，並形塑了我們每一個存在的時刻。
目錄
Part 1 透過香氛探索脈輪
脈輪與身體的奧秘
脈輪和色彩的關係
脈輪和香氛的關係
使用色彩和香氛為脈輪補充能量
脈輪會依據不同年齡階段而發展
洞悉脈輪，能夠帶給我們種種好處
活用脈輪，跨越人生的困難與挑戰
覺察，獲取精油和色彩的訊息
【專欄】從「互補色」透視脈輪的生命課題
Part 2人生的基石：精油和第一脈輪
第一脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：腎上腺
能量中心的顏色：Red 紅色
具有紅色光波長的精油：安息香、岩蘭草、廣藿香
活化第一脈輪的練習
【專欄】透過互補色去感受第一脈輪和第四脈輪的關係
Part 3 人際關係：精油和第二脈輪
第二脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：卵巢／睪丸
能量中心的顏色：Orange橙色
具有橙色光波長的精油：紅桔‧甜茴香‧快樂鼠尾草
活化第二脈輪的練習
【專欄】透過互補色去感受第二脈輪和第五脈輪的關係
Part 4 個性的展現：精油和第三脈輪
第三脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：胰臟
能量中心的顏色：Yellow黃色
具有黃色光波長的精油：荳蔻‧檸檬香茅‧羅馬洋甘菊
活化第三脈輪的練習
【專欄】透過互補色去感受第三脈輪和第七脈輪的關係
Part 5無條件的愛：精油和第四脈輪
第四脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：胸腺
能量中心的顏色：Green綠色
具有綠色光波長的精油：玫瑰原精‧天竺葵‧萊姆‧玫瑰草
活化第四脈輪的練習
【專欄】脈輪，是讓我們在現代活得更好的工具
Part 6 真實的話語：精油和第五脈輪
第五脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：甲狀腺
能量中心的顏色：Blue藍色
具有藍色光波長的精油：絲柏‧歐洲赤松‧澳洲尤加利
活化第五脈輪的練習
【專欄】來自內在的真實之聲，必定是極其美好的話語
Part 7透見本質：精油和第六脈輪
第六脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：腦下垂體
能量中心的顏色：Indigo blue靛藍色
具有靛藍色光波長的精油：西洋蓍草‧百里酚百里香‧永久花
活化第六脈輪的練習
【專欄】潛進如靛藍色般的深處，靜待成長的重要時期
Part8覺醒：精油和第七脈輪
第七脈輪的生命課題
相對應的內分泌腺：松果體
能量中心的顏色：Violet紫羅蘭色
具有紫羅蘭色光波長的精油：真正薰衣草‧穗甘松‧檀香
活化第七脈輪的練習
【專欄】何謂第七脈輪所指稱的覺醒？
Part9 自我實現：精油和第八脈輪
第八脈輪的生命課題
能量中心的顏色：Magenta洋紅色
具有洋紅色光波長的精油：橙花‧鳶尾花‧歐白芷根‧花梨木
活化第八脈輪的練習
【專欄】運用英文感受脈輪
結語
