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修習儒家工夫入手便有四益：1、騰出時間來照顧自己的心，而不是僅照顧自己的身體。2、修習簡單而偏差最小，最安全。3、安靜處檢視自己的本心與言行，見得善惡明白，好與自己相處、好與他人相處。4、人人都可以由此而找回尊嚴與自信。
本書之甲組，介紹了儒家功夫的基礎理論；其乙組，列舉了修習儒家功夫常引起討論的部份問題；其丙組，提供了一種修習儒家功夫的簡明途徑。其實，如果你相信儒家具有金石般久長的力量，直接讀丙組兩篇就可以做起來了。讓我們做起來，好嗎？
作者簡介
吳新成
廈門白鹿書院山長；畢業於無錫輕工業學院化工系、北京師範大學低能核物理研究所；著有《論語易讀》（中國社會科學院出版社初版、二版）、《論語和我》（雲南人民出版社初版、二版）、《儒家工夫論》（學生書局初版）。
卷前語：儒家使人人找回尊嚴與自信
序 言
甲 組
陽明先生「四句教」探微
陽明先生「致良知」探微
「志」，儒家工夫之「通關密鑰」
「善」，儒家工夫之道境
乙 組
《中庸》首章之工夫論與性善說
《中庸》之「仁」與「誠」
安心法
儒家的「知」與佛家的「識」
儒佛兩家的「性」、「心」與「念」
誰是告子？
說說「四端」與「是非之心」
孟子工夫三維：收、思、養
《論語》析「義」
怎樣才算「知之至」？
氣與氣質
朱陸辨太極圖說事略
朱子的「格物窮理」是什麼意思？
朱子的治學綱領
札記一束
丙 組
儒家靜坐工夫易簡圖文
風 語
