作者簡介
陳啟志
「國際漢方芳療學院」專業講師
來自臺灣,現居加拿大溫哥華
喜歡用簡單的語言,揭開中醫的神祕面紗。因緣際會之下,決定跨出華語圈,前往加拿大唸中醫學程,並用中醫的角度探索世界。
開課足跡遍及臺灣北、中、南,及香港、越南等地。擅長將中醫概念與芳香療法結合,風格生動有趣、深入淺出,深受學員好評。在超過兩千人次,近百場的分享淬鍊後,跳脫傳統框架,以簡單明瞭的生活經驗,讓大家輕鬆「認識」、「掌握」、「活用」中醫概念。致力推廣「中醫思維的芳療應用」,期望令其在海內外普及。
臉書粉絲專頁:陳啟志 Daniel Chen
分享「中醫思維」、「漢方芳療」以及「加拿大中醫留學日常」。
●作者序● 認識、掌握、活用中醫概念,達到芳療最佳效果
【Part 1】用中醫看芳療──漢方芳療基礎概念
◆運用針灸思維‧中醫芳療—選對經絡穴道,效果再增強
◆精油的配伍‧藥對概念—理氣+補氣、溫熱+滋陰、溫通+利水,中醫思維幫你1+1大於2
◆中藥精油‧共振理論—感受植物的藥氣
【Part 2】中醫基礎理論──了解自己,才能真正顧好身心靈
◇第一課:陰陽—補血的中醫思維
◇第二課:五行—學會治標也治本
◇第三課:經絡—針灸是能量交流、精油亦如是
◇第四課:東方木—肝膽系統—中醫和芳療都可以協助憂鬱
◇第五課:南方火—心小腸系統—降心火不再有內心小劇場
◇第六課:中央土—脾胃系統—中氣順,整個人都舒服
◇第七課:西方金—肺大腸系統—清肺經還可以解便祕
◇第八課:北方水—腎膀胱系統—補腎、暖宮看這裡
◇第九課:心包與三焦—最浪漫的經絡與百病消的經絡
◇第十課:六個外來致病因素—風寒暑溼燥火與對應精油
【Part 3】中醫進階理論──整合進階內容,活用中醫芳療的重要思維
◆五臟平衡法:虛則補其母、實則瀉其子—活用中醫芳療的第一步
◆一氣周流—人體使用手冊密技篇,讓你用兵如神,四兩撥千金
◆精油用量與升降沉浮—江湖一點訣,上焦輕如羽
◆再談經絡—上下疏導、平衡陰陽、跨經調氣
【Part 4】中醫思維實戰──30種實戰配方,簡單好上手,發揮漢方芳療最佳療效
◆「肝膽」系統
◇憂鬱、低落,精油讓你好心情—疏肝理氣配方
◇敏感、易怒,別讓伴侶不開心—瀉肝火配方
◇瘦腿、窈窕,順便處理偏頭痛—暢通膽經配方
◆「心小腸」
◇多夢、心事多,大腦裡演小劇場—清心火配方系統
◇失眠,睡不好,安神定志作好夢—大人和小孩舒眠配方
◆「脾胃」系統
◇各種腸胃不適、胃痛、胃酸、牙齦腫—平性脾胃配方和降胃火配方
◇腸胃弱、脹氣、吸收不佳—溫暖腸胃配方
◇脾溼、消水腫,還你一身輕盈—脾溼配方和溫腎陽配方
◆「肺大腸」系統
◇感冒有分風寒、風熱—風寒和風熱感冒配方
◇鼻子過敏有三種,暢通呼吸人清醒—活絡肺經配方、脾肺雙補配方、暖腎治本配方
◇治療痘痘新思維,還你素顏美肌—托里消毒配方
◇汗皰疹奇癢無比,調節津液輸布,根本除溼—暢通水道配方
◇便祕,滋陰潤腸好通暢—滋陰潤腸配方&清熱暢通配方
◆「腎膀胱」系統
◇疲倦、腰痠、四肢冰冷—補腎氣配方
◇經期不順,中醫就是要順勢而為—月經週期調理法
◇尿道炎、膀胱炎,反覆發作,治標也治本—急性發作配方和慢性調理配方
【Part 5】防疫能量噴霧──居家清潔、安定內心,防疫不恐慌
◆居家清潔,消毒噴霧,給你的環境好磁場—潮溼環境陽配方和西曬環境柔配方
◆安心能量噴霧,接天接地人安心,恢復身體氣機周流—解除恐慌緊張,情緒急救噴霧配方
◆祛邪除障能量噴霧,設下防護罩,提升陽氣,干擾自然無法靠近—抗飄噴霧配方
●結語● 與讀者一起分享芳療的能量與感受身體的聲音