作者簡介
戴爾.卡內基
(Dale Carnegie,1888~1955),被譽為「美國現代成人教育之父」、「20世紀偉大的心靈導師」,一生致力於人性問題的研究,運用心理學和社會學知識,對人類共同的心理特點進行探索和分析,開創一種獨特的融合演講、行銷、為人處世、智慧開發於一體的教育方式。
他的作品出版之後,立刻風靡全球,先後被譯成幾十種文字,在他辭世半個世紀以後,仍然佔據《紐約時報》暢銷書排行榜,成為「人類出版史上的奇蹟」。
譯者簡介
雲中軒
國立大學外文系畢業,曾經遊學歐洲數年,目前為兼職翻譯,譯作約二十餘本,擅長領域為古典文學及勵志作品。
前言
第一章:如何對待憂慮?
改變人們一生的二十一個字
清除憂慮的「萬能公式」
憂慮是長壽的剋星
第二章:分析憂慮的方法
解開憂慮之謎
如何減少工作上的憂慮?
第三章:改掉憂慮的習慣
把憂慮從你的思想中趕走
不要讓小事使你垂頭喪氣
機率可以戰勝憂慮
適應不可避免的情況
為憂慮畫出「到此為止」的界線
不要試圖鋸那些已經鋸碎的木屑
第四章:做自己情緒的主人
溫和友善更有影響力
把憤怒掌握在自己手中
戰勝悲傷,保持積極心態
瞭解並且喜歡自己
第五章:有夢想的人生更精彩
激揚的人生,需要夢想的支持
有目標的人生更精彩
把大段的路程分割成小段
全心地做一件事情
及早規劃你的職業生涯
第六章:防止疲勞,永保青春
什麼使你疲勞?
如何多清醒一個小時?
假裝對工作感興趣
放鬆你的肌肉
四種良好的工作習慣
克服失眠的五個技巧
附錄:人性的輝煌
林肯外傳
思想的光輝