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隨便擺一個姿勢，或是利用簡單的檢查，就能夠知道自己的健康程度，對此，各位或許難以置信!然而，這些全都有醫學的根據。現在將為各位介紹如何檢查自己身體處於何種狀態的基本方法。這些有趣的檢查，一定會讓你躍躍欲試。當然，對於心臟、胃、肝臟、腦、血管等重大的身體各部位，也可以進行總檢查。你所擔心的內臟，亦可依病名別來進行檢查(見本書〈症狀索引〉欄)。
感覺身體有異常時，立即前往醫院??對於忙碌的各位而言，也許做不到，而且一想到要在候診室苦等，更是懶得求醫。但是，這個「感覺身體有異常」卻是非常重要的訊號。現在，最重要的是要知道身體異常的理由，以及儘早實行維持健康的最佳方法。
