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氣功熱潮一波接著一波，各種功法都強調效果非凡；大陸地區甚至有氣功醫院、氣功研究所，此地以氣功治病者也愈來愈多。但教授者素質良莠不齊，有的甚至學得一招半式之後，即邊教邊自己發揮，不禁令人擔心會不會引入歧途而致氣功病。
本書作者鑽研中國醫藥史，特別從無數典籍中篩選、過濾，挑出歷代廣受肯定的功法二十六種。並依原始圖譜重繪分解動作，既詳細又可靠。每天練二回可以強身，有恆揣摩還能養生除病，誠非虛言。
