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一．一念問的重要性（人者心之器，一切唯心照）
二．人窮極一生的忙碌追求，到底為了什麼？還不是想擁有一快樂人生
三．人為何無法快樂？
四．淺談與認識「快樂是什麼？」
五．影響人生快樂的幾個因素
六．現代人面對生活的壓力，要如何解決？
七．怎麼過一個覺悟的生活？
八．以心迎新，快樂過一生
九．結語
