自然美容SPA

最了解自己的當然是自己！
自製的美容和SPA用品，能給身體最自然溫和的潔淨保養。
用心貼近自己的感受，感受對了，人就美了……

　　◆暢銷日本的高感度自然生活系列叢書
　　◆從頭至腳徹底保養，讓身心靈煥然一新
　　◆簡約素材，簡易步驟，在家也能享受美容SPA
　　◆「無添加」自製品，找回100%零負擔的美麗
　　◆保養護膚、眼唇滋養、緊實消腫、美白防曬、美體按摩、手足美甲護理、制汗止臭、口腔保健、髮絲潤澤、消除疲勞及舒緩身心，一次學會基礎調養課程。

【編輯室報告】
　　變得更美、更漂亮，是寵愛自己的極致表現！

　　作者小幡有樹子小姐擁有豐富的美容保養經驗。擅長DIY的她，還開班教授肥皂與天然化妝品的製作。現在，她將以最詳盡的解說，帶領讀者自製美容及SPA用品，包括：化妝水、潔膚水、面膜、乳霜、防曬油、蜜粉、脣膏、美甲油、修護霜、足部舒爽噴霧劑、洗潤護髮乳、漱口水、眼膜、按摩油、爽身粉、入浴劑等等。由內而外的保養療程，能給予身體最純淨舒適的滋養呵護。

　　最初的樣子，就是最美的樣子。本書將以無色素及人工香料的自製保養品，讓讀者找回最自然的自己。翻開本書，享受悠閒的美容SPA時光，讓自己成為內外兼具的素顏美人。

作者簡介

小幡有樹子 Yukiko Obata

　　1966年生於千葉縣。曾於加拿大的英國哥倫比亞大學鑽研言語學。返日後從事英語講師及翻譯等工作。1996年跟隨夫婿赴美。由於自身有嚴重的皮膚乾燥問題，於是開始動手自製肥皂與天然化妝品。目前在自家等場所，開班教授肥皂與天然化妝品的製作。

　　個人網站「tao’s handmade soap」在1999年開站之初即獲得廣大迴響，並成為日本肥皂業者的領導人物。興趣為泡書店、為愛貓拍攝寫真集、瑜珈。泡澡是她最輕鬆愉快的時光。

　　她與擔任吉他手的夫婿、喜歡泡澡的愛貓在NY快樂生活。

　　主要著作有《廚房製造天然化妝品》、《廚房製造天然化妝品──和風作法》（皆由Bronze新社出版）、《不刺激肌膚秀髮的「溫和肥皂」手工製造方法32》（祥傳社）、《幸福泡澡時間！手工製造入浴劑》（高橋書店）等書。

譯者簡介

蔡青雯

　　日本慶應義塾大學美學美術史學系學士。目前從事口譯筆譯工作。譯有藝術大師世紀畫廊《尤特里羅》、《霍爾班》、《福拉哥納爾》（以上皆由閣林出版）、《藝術與城市 ~ 獨立策展人十五年的軌跡 ~ 》（田園城市）。

第一章 美化身體∕內在美