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丟掉50樣東西,找回100分人生(為50000人找回100分人生紀念版)(附贈方格筆記本)
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丟掉50樣東西,找回100分人生(為50000人找回100分人生紀念版)(附贈方格筆記本)

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內容簡介


我知道你一定不相信,但是,丟掉50樣東西,你想要的好事確實會發生。

20件很少穿的衣服,只算一樣,丟掉。

一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、

甚至是社交網站的連絡人……都丟掉。

  這本書,曾幫台灣超過50000名讀者找回100分的人生,
  「丟東西」可以幫你的人生變美好,你想知道原因嗎?

  ★初版上市一週,即榮登誠品、金石堂、博客來暢銷書排行榜!
  ★銷量突破50000本,百位部落客一致推薦,值得一讀再讀的好書!

  看見美好未來的方式很多,但最簡單、不必求人,卻一直被遺忘的方法,
  就是:丟掉50樣東西!
  
  為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣?
  作者蓋兒.布蘭克說,無論你丟棄的是曾具有多重大意義的東西,
  你都得持續地丟,至少丟滿50樣。(記得,20件衣服只能算一樣。)

  你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼的過程當中,你會變得越來越能凝聚
  「勇氣」、越來越能明快做決定,也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。
  很多時候,你不學會放手,就沒辦法重新來過。

  不但要丟,還應該「寫下來」,讓你清楚知道自己完成了哪些部分,當看到自己
  正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時,就能體會前所未有的
  新力量(energy)。

  在丟的過程中,你會得到煥然一新的想法。
  有人意外發現自己原來可以創業,而且比以前的老闆還行;
  有人終於走出喪父之痛;有人甩掉破碎的婚姻重新開始,
  也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中,
  總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼,人生都因此更美好。

  丟東西之所以困難,是因為你必須做出決定,所以要小心!
  我們要做的是直接丟掉,不是把東西挪來挪去。
  十幾二十萬人的經驗讓作者蓋兒知道:
  只要丟掉50樣東西,就會啟動某種奇妙的動能;
  你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣,一種持續的心態。
  然後,真正的好事會發生:你掌控自己的人生,生活再也無法擺佈你。

  你可能會問:「這得花多少時間?」
  蓋兒說:「兩星期!朋友,14天就夠了,真的。」

  怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟?無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人,

  1.只要它會讓你心情下沉,或感覺不好,就丟掉。
  2.如果它只是擺在那裡占空間,毫無正面貢獻,就丟掉。
  3.如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉!
  4.別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。

  東西可以丟掉,「感覺」怎麼丟?放心,我會教你。

國外書評推薦

  「蓋兒.布蘭克就是有本事用簡單明瞭的方式,告訴我們如何解決時間、金錢和許許多多令人頭痛的問題。這就是本書所做的事情——很有用!」——蓋兒.希伊,《路途》(PASSAGES)與《性,與成熟的女性》(Sex and the Seasoned Woman)作者

  「每清一次家中雜物,我的心靈也會跟著被清乾淨。本書幫助我們去除不必要東西,發現簡單的幸福。」——瑪麗安.威廉森,《溫馨時刻》(A Return to Love)作者

  「書中的執行計分卡,以及意識到外在環境與內心世界的關連性,鼓勵人完全蛻變——就從丟掉找不到另一半的襪子開始。」——《出版人周刊》(Publishers Weekly)

  「每個人都該丟掉至少50樣東西,但可不包括這本書。」——琳達.愛樂比,記者與電視節目製作人

  「千萬別丟掉這本書!裡面充滿實用的建議和激勵人心的故事,可以幫你清光一切雜物。」——茱莉.摩根史坦,《丟掉東西,改變生活》(SHED Your Stuff, Change Your Life)作者

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