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CD1 認識催眠：這是認識催眠的有聲教材，內容有：什麼是催眠呢？五個正確的催眠觀念。正面信念的重要性。前世催眠與未來催眠。催眠秀是真是假？動物催眠的真相。催眠有哪些用途呢？如何運用催眠有聲書獲得最佳效果？（本CD沒有聆聽時間空間之限制）
CD2 體驗催眠：海浪聲音一波一波傳來，廖老師親自發聲，引導你放鬆身心，體驗催眠的舒服感受，同時測試你的催眠敏感度，讓你瞭解自己接受催眠與自我催眠的能力。最後結束之前，引導你身心徹底鬆弛，從宇宙吸取源源不絕的能量。（本CD限於安全環境聆聽）
