內容簡介
日本熱賣20萬冊
上市4天緊急再刷
50000名諮詢者共同見證
超過1000人順利受孕
身體不適是因為「血虛」！
中醫世家第4代傳人教你「養血」，從根本解決身體病灶
只要讓血流豐沛，就能改變體質，改變人生！
改變飲食就能改變血流，改變血流就能改變身心 ．腸胃不好，血流就不順
．構成血液的蛋白質和鐵質只能透過腸胃吸收
．就算吃一樣的東西，腸內細菌不同，吸收的熱量也不同
．人類能夠透過攝取糖、蛋白質和脂肪感到愉悅
．吃太多糖和脂肪，會讓喜歡糖和脂肪的腸內細菌變多，讓腦部更想攝取糖和脂肪
．攝取足夠的食物纖維，卻還是便秘，表示腸內的惡玉菌增加(更容易變胖)了
善用食材，調養身心 ．七味唐辛子含有的辣椒素可增進食慾、改善禿頭
．糙米能幫助消化、預防貧血
．酒為百藥之長，適量飲用紅酒能增加腸內的比非德氏菌
．昆布和柴魚高湯能啟動多巴胺神經迴路，讓人產生幸福感
．海藻含有豐富的膳食纖維，能清理腸道，淨化血液
血流能改善所有不適，吃對了，體質變好，自信跟著來！
AMAZON、読書メーター網友一致好評推薦 內容簡單，但作者想傳達的重點非常明確，就是「血流決定你的生活」。沒想到憂鬱、缺乏自信和不孕都和血流不順有關，我會想推薦這本書給女性朋友。──網友
金德爾
作者從藥劑師的角度帶領讀者看血液和腸胃的關係，循序漸進說明了身體不舒服時「血流發生了什麼問題」「為什麼會發生」「該如何改善」，內容相當耐人尋味，忍不住一口氣看完。──網友
富士
調整血流的「質」和「量」，就能過上健康的生活。書裡介紹了一週不吃晚餐的斷食法、能幫助調整血流的食物和料理方法，具體提出了改善血流的有益方法，讓人獲益良多。──網友
NOR
