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心臟病已連續數年位居國人十大死因的第三名，衛生署更公佈15歲以上的民眾，每19位就有1位罹患心臟疾病，隨著年齡遞增，到了65歲以上，每5人就有1人有心臟病。
尤其女性病發的症狀往往比男性更容易令人誤判，很可能將心臟病的不明顯徵兆誤為消化不良、極度疲倦，或壓力太大等普遍的文明病，而消極地讓不舒服的感覺消失。雖說如此，透過飲食習慣及生活型態的改變，還是可以控制心臟病發作的危險性。
女性心臟病發作的症狀並不明顯，甚至可能讓人無法察覺，據統計約有40%的患者無明顯自覺症狀。如果曾出現下列情形，請千萬不要忽略身體所發出的警訊。
． 胸痛：一種受到極度壓迫或擠壓的感覺，有時疼痛可能會擴散到背部。
． 下巴、頸部、肩膀或手臂嚴重疼痛 。
． 心律不整或心跳異常。
． 心悸、不規則心跳、心臟暫時停止跳動。
． 頭暈、覺得頭重腳輕、暫時失去知覺。
． 喘不過氣或呼吸困難。
． 極度疲倦或精疲力竭。
． 身體發脹或盜汗。
． 嚴重的消化不良。
本書特點：
．敘述造成女性心臟病的原因與症狀，包括懷孕、荷爾蒙以及更年期的影響。
．提供女性如何將良好的飲食習慣、運動，以及減壓作最好結合的建議。
．提供罹患心臟病的風險問卷、明確的飲食準則，以及創造個人有益心臟健康行動計畫的十二個步驟指南。
作者簡介
琳達．歐和達（Linda Ojeda）博士研究女性健康議題逾十五年，也是倡導以非藥物方法來預防及治療疾病的先驅之一。她於1988年寫下《不需藥物安度更年期》（Menopause Without Medicine）這本暢銷書。多年來，這本書一直是女性最愛的健康參考書籍。她還著有《青少年安全飲食》（Safe Dieting for Teens），以及《專為女性》（Exclusively Female）等書。
審定者簡介
王治元
【學歷】台灣大學醫學院生理醫學博士、中山醫學大學醫學系畢業
【現任】台灣大學醫學院內科助理教授、台大聯盟亞東紀念醫院代謝內分泌科主任
【著作】《35歲抗老化》、《甲狀腺生病了》等書。
感言
審定序
第一部 所有婦女都有罹患心臟病的風險
第二部 值得深思的飲食
第三部 超級營養補充品
第四部 設計專屬的心臟健康計畫
