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只要電腦不要病！電腦革命時代的來臨，除了帶給人們更多資訊與方便之外，同時也帶來了腕邃症候群、肌腱炎等反覆性肌牽張傷害。根據美國勞工統計局資料顯示，這些被稱為九Ｏ年代的職場流行病，早已隨著電腦使用的普及，攀升為職業傷害排行榜首位。有鑑於此，本書特別針對久坐辦公室的你，精心設計了『開會伸展操』、『上網伸展操』、『影印伸展操』、『講電話伸展操』等二十帖隨時隨地都可以做的上班族伸展操，讓身體重現生機，保證比雞精更有效哦！STEP BY STEP 無痛苦學習， 讓你健康有朝氣！
