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JOHN CROOK 為聖嚴法師在歐美的第一傳法弟子，自英國布李斯朵大學動物心理學教授退休後，成立了西方人禪修會 （Western Chan Fellowship），在歐洲各國致力於推廣中國禪法。
本書第一、二部份為聖嚴法師 1989、1995 年於英國威爾斯指導禪七期間的精采開示，除了修行方法的指導，並解說了弘智正覺禪師的語錄。第三部份則為 JOHN CROOK 自述追隨聖嚴法師修行的過程與點滴。
本書是以西方人的語言與觀點為主，傳遞禪法的智慧，將語文與文化背景的隔閡降至最低，為西方人士修學中國禪法──尤其是默照禪法，絕對不能錯過的一本書。
