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太極拳的妙趣在於將人的氣魄藉著全身運動表現。著者是太極拳的掘井者，深切希望能透過天天的練拳和真率研究態度以刻劃自己精神體驗的這一本書，來擔任填平橫在日本和中國間鴻溝的任務。本書介紹：什麼是太極拳、太極拳的創始與發展、太極拳的動作與效用、開始打太極拳之前的基本手型、基本腳型、太極拳的技法共四十八式分六段介紹，及太極拳的保健等。附有圖片解說，讓學習更輕鬆、準確。
