作者簡介
亨利.尼可斯Henry Nicholls
亨利.尼可斯是科學記者,專事演化生物學與自然資源保護,定期為《新科學人》(New Scientist)、《自然》(Nature)、《BBC焦點》(BBC Focus)與《BBC野生動物》(BBC Wildlife)雜誌撰文。他為《BBC地球》(BBC Earth)與《衛報》(The Guardian)寫作定期專欄,也著有《寂寞的喬治》(Lonesome George)、《來自中國的禮物:大貓熊與人類相遇的一百年》(The Way of the Panda)與《加拉巴哥群島的自然史》(The Galapagos: A Natural History)等三本書。
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譯者簡介
張馨方
政大阿語系畢,英國愛丁堡翻譯研究碩士。現為自由譯者,作品包括《恨意、精神分析與羅夏克墨漬測驗》、《脂肪的祕密生命》、《俄羅斯方塊:從誕生、版權之爭到風靡全球的故事》等。譯作賜教:nurachang@gmail.com。
導讀 你的睡眠不是你的睡眠/黃貞祥(清華大學生命科學系助理教授)
導讀推薦 一夜好眠有多重要/鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)
推薦文 像個偵探解開睡眠的奧祕/蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長,高醫心理系助理教授)
序言
第一章
睡不好
第二章
光照有其必要
第三章
一笑就倒地
第四章
睡眠的階段
第五章
會突然睡著的狗
第六章
呼吸不順
第七章
完美的神經風暴
第八章
迷失在半夢半醒之間
第九章
鬼魅與惡魔
第十章 輾轉難眠
第十一章 精神、身體與靈魂