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作者簡介
川(火田)愛義
川(火田)式完全不使用任何器具，依醫學方式分析長高的構造，同時簡單明瞭的說明增高必要的體操法、飲食法。事實上目前已經有50多萬人實驗川(火田)理論，獲得普遍支持。
本書讓各位實踐其中最有效果的（6個月）目標課程。
即使放棄增高的人，藉由本書也可以享受川(火田)理論，同時實際感受到實踐效果。
1905年出生於日本鹿兒島，為京都大學名譽教授、醫學博士、日本生活醫學研究所所長。畢業於京都大學醫學部，後來專攻體力醫學。歷任京都大學教授、日本學校保健學會會長、京都府衛生研究所所長、發育發達學會會長，現任京都大學名譽教授。
著書包括『水博士的對身體好的水、安全的水』、『川(火田)式趕走異位性皮膚炎的「體操」』等。
前言
序章 還可以再長高
第一章 （開始）輕鬆簡單！利用飲食法增高
第二章 （一個月）是效果的關鍵！早晨八分鐘體操改變你
第三章 （三個月）是實際感覺的轉捩點！納入冥想法消除壓力
第四章 （第六個月）是課程的目標地點！養成增高習慣的十二個重點
第五章 （持續）就是力量！川?論的三大優點腳長長、修長、得到健康
