作者簡介
榎本博明
心理學博士。
1955年生於東京。東京大學教育心理學系畢業。
曾在東芝市場調查課工作,後於東京都立大學心理學研究所攻讀博士,中途退學。
曾任川村短期大學講師、加州大學客座研究員、大阪大學研究所副教授,現為MP人類科學研究所代表。
除了研究之外,亦執筆撰寫書籍、雜誌專欄,受邀出席電視、廣播節目等,廣泛發揮影響力。
演講以心理學為主題,涵蓋溝通技巧、企業人才培育、兒童教養等領域。
著有《享受孤獨的勇氣》、《暴走社會》等書。
譯者簡介
簡捷
師大翻譯所畢業,熱愛文字、故事和遊戲的自由譯者。
沒寫下來的事總是忘得一乾二淨,人生要是沒變成譯稿堆在書架上,就像沒存在過一樣。
出版譯作有《一起來學手寫英文藝術字》(合譯)、《愛是圓滿的開始》。
序
第一章 別人的不幸就是他們的定心丸
看見別人不幸便忍不住喜形於色
看見笑臉就不爽
特別關心緋聞報導
一次失誤就窮追猛打
喜歡雞蛋裡挑骨頭
惡意操作人際關係
全憑實力的職場也有人找碴
「早知如此,何必升遷……」
看似溫和的上司下手最狠
扣分制的職場最危險
越要好的朋友越要提防
幫忙做家事的丈夫卻容易翻臉
掛著好孕吊牌反而被踹
「少在那邊炫耀!」來自媽媽友的惡意
本人百分之一百沒有惡意
第二章 「樹大招風」是團體的不變定律
「同齡者應該獲得相同待遇」的幻想
「樹大招風」的心理
為什麼「人人同等」令人安心?
為什麼看到身邊的人幸福,便會覺得自己悽慘?
挑選朋友是為了抬高自我評價
喜歡跟無能的同業來往的原因
為什麼成名之後來攀關係的人變多了?
「不公平」是懶人的藉口
九成的人認為自己的能力高於平均值
說人壞話以修補受傷的自尊心
玻璃心的棘手之處
「無法原諒那個笑容」的精神構造
「那人派不上用場」上司潛藏在批評中的不安心理
為什麼強者樂於把失敗經驗當笑話講?
成功者的負面想法令人安心
第三章 突然翻臉的閨密或兄弟
「真不敢相信,他怎麼會做這種事……」
誰也不想承認的心態
男性比女性更容易幸災樂禍
扭曲的「正義感」
為什麼日本沒有和「幸災樂禍」對等的語彙?
案例1 / 在電車上突然發怒的精神構造
案例2/禁菸區讓癮君子產生攻擊性
案例3/悶熱天氣提高攻擊性
案例4/失業後家庭暴力暴增為六倍
案例5/「為什麼不體諒我!」解析依賴的構造
案例6/為什麼中老年人容易突然發怒?
發洩過後依然持續攻擊的理由
攻擊衝動會變成習慣
為什麼有些人動不動就以為別人瞧不起他? 119
親切對待消沉的下屬,反而被投訴「職場騷擾」 124
小心冷血無感的心理病態
*心理病態檢測表
第四章 越愛誇你的人越腹黑!
當心依賴成性的人
小心給你過高評價的人
不拍他馬屁就鬧脾氣
口頭禪是「反正我這種人……」
過度認為自己沒有獲得回報的人
一味貶低自己的人
自命不凡,完全不聽人說話者
深信自己「與眾不同」的人
容易灰心喪志的人
第五章 千萬別對無能的人太親切
回嘴只有反效果 急著滅火只有反效果
千萬別對無能的人太親切
不要出言鼓勵動不動就意志消沉的人
對能力平凡無奇的上司要勤於報告
如何應對背地裡滿口抱怨的部下?
「人生勝利組」絕對要低調
有成就時,記得表現出「碰巧而已啦」的謙虛態度
第六章 長時間使用手機破壞「理性」
為什麼酸民的行為開始引起注意?
為什麼網路會提高攻擊性?
網路給人「全能的幻覺」
網路好可怕?
匿名性點燃攻擊衝動
奪走理智的智慧型手機
二十四小時受到友人監視
「我怕被朋友攻擊,不敢談戀愛」
談戀愛絕對不敢跟朋友講
LINE 霸凌可不是只有年輕人才會碰到
網路使人憂鬱
缺乏歸屬感導致網路成癮
你是不是也「網路成癮」了?
網路攻擊會促使現實中的攻擊行為
參與網路論戰的人只有○・五%
結語