人生並不複雜，複雜的是你：信任自己，啟動「自我、人際、工作」革命的12道阿德勒式練習題

　　阿德勒學說雙核心：
　　「勇氣」X「共同體感覺」實踐小說

　　當魯蛇上班族遇上阿德勒學派（教派）心靈導師（Seafood），
　　在搞笑．睿智．溫暖的故事中，
　　為你將克服萬難的勇氣充飽充滿！

　　日本系列著作狂銷破1,000,000冊
　　《接受不完美的勇氣》作者     小倉廣 著

　　小涼，男性，業務員，
　　穩定單身中，業績吊車尾，一路走來，始終「魯」一。
　　對現狀不滿的他，在邁入30歲時，決心用晨跑改變自己。
　　但是，呃…效果似乎不太好……

　　某天小涼在跑步時，被一名像哆啦A夢般可愛（圓胖），還自稱是「德勒」的怪大叔纏上……想不到，從此在德勒先生的指導下，小涼的人生竟然開始有了轉變！！

　　【德勒先生的勇氣Lesson】
　　．將討厭的事想成好事，就能正向思考？
 　　 →不爽就說出來吧！不必騙自己扭曲負面情緒，只要不「關注」就OK！

　　．覺得自己什麼都做不好，無法肯定自己，找不到自身價值？
 　　 →你需要的不是「自我肯定」，而是「自我接受」；你該重視的不是自己的「功能價值」，而是「存在價值」。

　　．總是太在意別人對自己的看法，導致綁手綁腳，難以行動……
　　  →別想干涉「別人的課題」，專注「自己的課題」才是重點。

　　．只有不停鞭策自己、不滿足於現狀，才會進步？  
　　  →欸，這樣就像「一邊煞車，一邊踩油門」，車子會壞掉啦！
 

作者簡介

小倉廣（Ogura Hiroshi）
　　
　　日本阿德勒學派心理諮商大師，擅長企業人資管理。在研習教練與交流分析技巧時，溯本追源地接觸了阿德勒心理學，自此師事於岩井俊憲門下。此外，更以橋梁為使命，於日本各地奔波為企業舉辦演講或研習會，致力「將阿德心理學的教育概念推廣至商業界」。著有《接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命》（遠流出版）、《向阿德勒學習：部屬育成心理學》（天下雜誌）與《交辦的技術：當主管就該懂的帶人訣竅》（大樂文化）等，總發行量高達一百萬本。

譯者簡介

黃雅慧
　　
　　兼職譯者，熟悉台、日、中三地貿易模式與工廠運作，具備商業實務經驗，翻譯領域涵蓋電子、通信、化學、防災與建築等產業，目前旅居日本。
　
　　譯作：《臨場力》、《當魯蛇遇見蘇格拉底》、《複雜變簡單 重點摘要力》（以上皆為八方出版）、《放膽做決策》（合譯）、《為什麼你不再問為什麼？》、《V型復甦的經營》、《好主管一定要懂的2×3教練法則》、《漲價的技術》、《超高齡社會的消費行為學》（以上皆為經濟新潮社出版）。
 

序  幕  

　皇居的相遇──邂逅德勒先生

第一章       有一天沒一天的晨跑──小小努力也值得關注
第二章       GG！捅了大婁子──一體兩面
第三章       擠到爆的電車──誠實面對壞情緒
第四章       工作可以不做？──自己的人生自己決定
第五章       你就是你──存在的價值
第六章       茶水間的開導──接受不完美的自己
第七章       久違的表揚──勇氣倍增，然後呢？
第八章       幫忙還是不幫？──練習切割課題
第九章       成為小組一員──對立與對話
第十章       造假事件的衝擊──小我與大我
第十一章

　和德勒先生對質──信用與信任
第十二章   烤肉大會──放手帶來的勇氣

尾  聲     四年後──持續迎接新挑戰

後  記     作者的話
 

作者	小倉廣
出版社	八方
图书书号/ISBN	9789863811749
出版日期	2017-12-25
开本
图书页数	272
图书装订	平裝
图书规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
印张
字数
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