讀書考試 快‧狠‧準：39個東大生不敗學習法

　　
　　蘭奇：「沒有魔法，只有基本功」（No Magic,just Basic.）
　　學習也是如此，只有勤練基本功，才能造就成功。
　　自信是靠一張一張漂亮的成績單累積出來的，興趣也是。
　　只要第一步做對了，你就能靠著自信與興趣獲得更好的成績。
　　
　　日本教育專家詳細解說傳授39個學習訣竅，
　　帶領你打造學霸體質，在考試與就業的路上，一路向前。
　　
　　◆善用各種學習法，打造紮實基礎
　　——透過和時間競賽，來提升專注力；懂得運用「回針記憶法」，筆記本30頁的量，150分鐘就能背起來！讓身體整個動起來，就會更容易記住。
　　
　　◆掌握時間和節奏，你能做更多事
　　——凡事先花三十秒試算，多少時間多少事，再開始做；找出專屬於自己的「黃金時段」，在最有幹勁時處理事情；三十分鐘重點讀書術，佛腳有得抱。
　　
　　◆雞肋變身，挖掘隱藏版優勢
　　——在大家沒有注意到的地方，往往潛藏著容易被忽略且極為重要的事。專攻大家看不到的地方！你將會對自己更有自信，變得越來越愛念書，鬥志也益發高昂。
　　
　　◆解決自己的弱勢與問題，輕鬆攻克各種學習障礙
　　——記錄自己所做的事，就會知道哪裡需要檢討，也才知道該如何改善；訂立就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標，分段設定目標，輕鬆達標！
　　
　　◆遇到困難或挫折時，應該怎麼面對
　　——辛苦艱難的時候，卻不能只是丟下一句：「我不行了！」就輕易放棄，而是要為自己有「雖然很辛苦，卻想繼續走下去」的動力。沒有人能夠永遠處於最佳狀態，目標能否達成的關鍵就在於，你在狀況走下坡的時候，是否還有辦法讓自己持之以恆地做下去。
　　
　　沒有人天生就會讀書，厲害的人只是他們懂得自我要求而且努力。
　　
　　翻滾男孩李智凱，在獲得世大運體操金牌的背後，是從小每日每日的拉筋、重覆的練習；世界拔河冠軍的景美志氣女孩們，也是一步一步從無趣又枯燥乏味的訓練中長成。如果將讀書是為了參加某場賽事，除了要有計畫、要懂得方法，最需要的是持之以恆的努力。
　　清水章弘給大家思考方向，從日常去做、去實踐，除了提供專注力、記憶力等訣竅，也幫助我們了解自己的學習病根在哪裡，並且提供解決策略。在書中，作者也提供自己的過往經驗，作為我們學習的參考。
　　
　　如果我們能在日常微小的細節處稍做改變，就能讓我們的學習或做事更有效率，在學習的道路上不走冤枉路，更重要的是將一些習慣培養好了，不管是讀書還是將來就業，做任何事都能得心應手、事半功倍，面對挫折或困難時也不會不知所措、打亂節奏造成失敗。
　　
　　

作者簡介

清水章弘 Akihiro Shimizu

　　PLUST教育研究所董事長。

　　1987年出生於千葉縣船橋市。畢業於海城國中、高中以及東京大學教育系，目前是東京大學教育研究所的學生，也是青森縣三戶町教育委員會的學習顧問。國高中時代，除了累積學生會長、足球隊、啦啦隊隊長，以及文化祭執行委員等經驗外，還應屆考上東京大學。二十歲時，成立教育創投企業PLUST公司，成為教導大家如何「有效運用自己的時間」、「建立體系化的學習法」以及「正確念書方式」等的學習教練。另外，也以青年創業家的身分受到矚目，更在2009年獲得「NEXT ENTREPRENEUR 2009 AWARD」優秀獎，在日本武道館上萬人面前接受表揚。自2012年起，開始擔任青森縣三戶町教育委員會學習顧問，致力於三戶的教育改革工作。

　　著有《習慣改變了，頭腦就會變好：東大生教你的七個學習習慣》、《東大生寫給中學生的9個學習秘訣：掌握「自學力」，享受「做到了」的成就感，成績一定提升！》、《東大最強驚奇讀書法：日本第一補習名師特訓班》《給討厭念書的你》（勉強がキライなあなたへ，高陵社書店）等書。著作在海外諸國皆有譯本。

譯者簡介

謝佳玲

　　台南人。畢業於東海大學法律系。因愛上日本的人事物，而赴日居遊。曾於知名日商公司擔任教育訓練講師。喜歡透過翻譯增廣見聞。現為專職譯者。譯有《共鳴力》《東大醫科高材生的滿分思考法》、《考上第一志願的房間──偷看東大資優生的家》、《老闆只要這些人：日本獵人頭達人教你職場勝出秘訣》、《日本貴婦都在做,讓老公變有錢的64個習慣》等書。

　　hsieh_julia8@hotmail.com

譯者序
作者序

Part１ 這麼做的話，成績就會突飛猛進
1-1 與時間競賽的遊戲化讀書法
1-2 去了又回，回了又去的回針記憶法
1-3 化整為零，一口一口吃掉
1-4 雞肋變身，挖掘隱藏版優勢
1-5 善用身體幫助記憶
1-6 效率加倍的「黃金時間」
1-7 音樂與節奏強化專注力
1-8 成功時的紀念物，是受挫時的支柱
1-9 讓你「想要更加努力」的投資
Column1 別人是別人，我們是我們

Part２ 維持高昂的鬥志
2-1 讓自己的行動「看得見」
2-2 別忘記「自己是為了什麼而念書」
2-3 就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標
2-4 依時按量計畫，設定念書節奏
2-5 拆解大目標，一步一步成功
2-6 多少時間多少事，概估分配
2-7 「做不做都無所謂的事」就不用做
2-8 預留「調整計畫的空間」
Column2 如果有什麼不滿，請自己改變規矩

Part３ 輕鬆攻克各種學習障礙
3-1 學習趁熱趁鮮，也要保熱保鮮
3-2 「主動出擊」不擅長的科目
3-3 量身訂作學習「定食」
3-4 凡事先花三十秒試算
3-5 「重要」而「緊急」的事先做完
3-6 依幹勁和心情選擇工作場所
3-7 跟自己有點厭煩的人碰面
3-8 頭腦不靈光時，就別再接收情報了
Column3 呼喚黑船！

Part４ 熱度不只三分鐘
4-1 享受快到達終點的成就感
4-2 三十分鐘重點讀書術
4-3 快速完成六成定心丸
4-4 讓自己更懂得依賴
4-5 製造「關機」時間
4-6 享受自己給的小獎勵
4-7 提神飲料當「護身符」
4-8 良好睡眠讓活力滿點
Column4 「不懂」或「不會」並不可恥

Part５ 啊！遇到瓶頸！感到挫折！
5-1 「卡關」時，先喊暫停
5-2 抽絲剝繭找原因
5-3 可受控制與不受控制
5-4 這種狀況簡直是小巫見大巫
5-5 讓自己「衝勁十足」的儀式
5-6 偉大的目標突破自我極限

作者	清水章弘
出版社	華文精典
图书书号/ISBN	9789869359276
出版日期	2017-11-07
开本
图书页数	176
图书装订	平裝
图书规格	21 / 雙色印刷 / 普級
版次	初版
印张
字数
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