作者簡介
竹井仁/監修
1966年生於愛媛縣,物理治療師、醫學博士(解剖學)。首都大學東京健康福祉學部物理治療學科暨人間健康科學研究科物理治療科學研究所教授。專門領域為運動學、徒手療法、神經肌肉骨骼系統物理治療。現為公益社團法人東京都物理治療師協會副會長。
著有《触診機能解剖カラーアトラス 上.下卷》、《系統別.治療手技の展開 第2版》等多部專業作品,以及《筋膜マニピュレーション理論編.実践編》、《続 運動機能障害症候群》等多部譯作。另外也有像是《たるみリセット》、《不調リセット》、《肩こりにさよなら!》《「顔たるみ」とり》等針對一般社會大眾的書籍。曾經參與演出《世界一受けたい授業》、《主治医が見つかる診療所》、《きょうの健康》、《あさイチ》、《所さんの目がテン!》《はなまるマーケット》等40多部電視節目,也接受不少報章雜誌的專訪。
PART 1 骨骼‧關節‧肌肉的構造與功用
骨骼的構造與功用
.骨骼的種類與構造
.骨骼的成長與代謝(再造)
關節的構造與功用
.關節的動作與構造
.關節的分類
.維持關節正常運轉
肌筋膜的構造與功用
.肌筋膜的構造
筋肉的構造與功用
.骨骼肌的功能
.依肌肉形狀分類
.骨骼肌的構造
.肌肉收縮的機制
.肌纖維的種類
.肌肉收縮的型態
.肌肉收縮與關節運動
神經的構造與功用
.神經與神經元
.神經系統的分類
.何謂脊髓反射
運動生物力學
.運動定律
.槓桿原理
PART 2 身體解剖與個別功能
上肢(手臂)運動
.上肢骨骼與肩帶的關節、韌帶、肌肉
.肩帶的肩胛骨運動
.肩關節的運動
.肩關節障礙
.構成肘部的骨骼、關節、韌帶、肌肉
.肘關節的運動
.肘關節障礙
.構成手部的骨骼、關節、韌帶、肌肉
.手部關節運動
.手部抓握動作
.手腕關節與手指障礙
下肢(雙腳)運動
.構成下肢的骨骼與骨盆
.髖關節的構造與運動
.髖關節與骨盆運動的作用肌肉
.髖關節與骨盆障礙
.膝關節的構造與運動
.膝關節運動的作用肌肉
.踝關節的構造與運動
.踝關節運動的作用肌肉
.足弓構造
.踝關節與腳趾障礙
軀幹運動
.軀幹的構造與運動
.頸椎的構造
.頸椎的運動
.頸椎障礙
.胸椎與胸廓的構造
.呼吸運動
.腰椎的構造
.腰椎的運動
.胸椎與腰椎障礙
.頭部與顏面骨骼、關節、肌肉
.頭部與顏面的運動
.頭面與顏面障礙
.Column 何謂運動障礙症候群
PART 3 姿勢與行走的機制
支撐姿勢的肌肉與關節
.重心與姿勢的關係
.姿勢的穩定性
.站姿與坐姿
.姿態與體位
.何謂「良好姿勢」
異常姿勢
.保持相同姿勢造成肌肉疲勞
.疾病造成的異常姿勢
正常步態
.何謂正常步態
.行走時的關節與肌肉
異常步態
.變形的正常步態(不當行走習慣)
.神經肌肉疾病造成的異常步態
.各式各樣的異常步態
PART 4 運動造成的急性傷害與累積性傷害
運動造成的傷害
.急性傷害與累積性傷害的差異
急性傷害
.肩關節脫臼
.Unhappy triad(傷心三部曲)
.踝關節內翻性扭傷
累積性傷害
.投手肘(肘內側副韌帶損傷)
.網球肘
.髂脛束摩擦症候群
.索引
.參考文獻