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導致病痛出現的主因是什麼？
找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力！
＊任何人都可以透過這本書的協助，翻轉自己的生命！
＊本書收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。
作者艾咪．B．謝爾曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病，原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生，卻因健康崩解而被吞噬，使她感覺活著比死亡更為恐怖。
經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後，她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」，踏上自癒的旅程，身體才有明顯地轉變。
透過自身與治療客戶的經驗，作者認為「恐懼」是導致病痛出現的主因。
恐懼反應是一種能量失衡，能引發幾乎體內的任何「症狀」，它是一種跟健康完全相反的能量，時時存在且破壞力強大。
其實，未處理的情緒能量、未排解的經驗，以及那些限縮了世界應該如何運作的恐懼而消極的信念，讓身體與心之所向產生了隔閡，而這些東西不僅使人痛苦，還會使人生病。
這本書將帶領讀者從「心」下手，排解舊有的負面能量與記憶，在潛意識裡排除恐懼，找出能量堵塞的原因，幫助你改變與壓力之間的關係，展開自癒的旅程，享有身體上與心靈上真正的自由。
◎本書分成三大部分，協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程：
★第一部／臣服，接受，流動：
學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做，以及為什麼能藉此讓你的自癒力大幅提升，為自己的自癒力打下良好的基礎，包含簡單的能量及思考模式的改變。
★第二部／找出能量堵塞：
藉由肌肉測試及學習身體語言，來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自癒能力。
★第三部／改變與壓力之間的關係：
這部分解釋壓力是什麼，以及如何把體內對壓力的反應進行轉換，幫助自癒。
◎啟動自癒力的實作練習：
• 胸腺測試及拍打
• 情緒釋放技巧（Emotional Freedom Technique，簡稱EFT）
• 情緒清掃
• 脈輪拍打
• 三心法
名人推薦
王永憲｜加拿大自然醫學博士、林嘉瑗∣EFT情緒釋放專家．生命火花講堂、許瑞云∣哈佛醫師心能量系列作者、荊宇元∣復健科專科醫師．身心靈整合專家、陳威廷∣《情緒密碼》譯者．療癒師．講師──贊同推薦（依姓名筆畫排列）
「艾咪．謝爾能夠帶給我們動力。不只是因為她教導了我們如何掌握治癒的力量，更因為她本身就是活生生的明證。」──暢銷書《9個實驗，印證祕密的力量》作者潘．葛蘿特
「艾咪．謝爾寫就了一本了不起的書，書裡提到若要獲得確實而徹底的治療，我們的身心靈扮演了其中的關鍵角色。這本書中蘊含了許多的智慧，筆觸非常清晰、睿智、有愛。」──哈佛醫學院教授、勵志講師以及暢銷書《兄弟》（與迪帕克．喬普拉合著）的共同作者桑傑夫・喬普拉
「艾咪．謝爾將引導你消除情緒、肉體以及能量的堵塞，讓你能獲得真正的治療。這是一場旅程，而路途當中，你會覺得自己彷彿有個愛護你的專業教練陪伴在左右。」──《愛自己，就健康》（與露易絲．賀合著）的共同作者海瑟．丹恩
「艾咪．謝爾的聲音平靜、寬慰、睿智。她戰勝疾病的故事讓人大受鼓舞，但艾咪真正能給予別人力量的地方在於她那溫暖、和善、務實、確切可行的切入方法……對那些面臨健康危機的人而言，這本書絕對必讀；但對那些想要擺脫陳年能量堵塞，讓自己體驗最佳健康並享受完滿人生的每一個人來說，本書同樣十分受用。」──暢銷書《我在唵的哪裡？》作者莎拉．狄費羅
「艾咪的故事令人欽佩。她的著作《沒人治得好你時如何自癒》充滿了智慧及容易施行的技巧，能夠幫助每個人找回心靈與身體、心靈與靈魂之間的連結，徹底治癒他們的生命。十分美好的閱讀體驗。」──PurposeFairy.com網站創辦人及《放棄這十五件事你就會快樂》作者露米妮塔．Ｄ．薩福克
「艾咪．謝爾的《沒人治得好你時如何自癒》不僅內容包羅萬象，更是易學易懂。艾咪引導讀者用一種簡單、真誠、符合時代的方法來學會貨真價實的自療能力。」──《獨立靈學師》及《萬物之心》作者克利斯．葛羅索
「艾咪是身心靈治療領域的勇敢先鋒。她創造出了一本實用、動人、睿智的好書，能賦予你自癒的能力，並提升身體的健康。透過這些易學並證實有效的技巧，你將得以洞察疼痛、生理失調、疾病的根源，徹底改善健康狀況……這本書照亮了一條通往健康的康莊大道。」──《培養你的醫療直覺》作者雪莉．狄拉德
「在這本令人耳目一新、誠懇、易親近的書籍中，艾咪．謝爾提供了實用的工具及循序漸進的引導，幫助你『聽見』身體想跟你說的話、清除沒有消化掉的情緒包袱，並增強你的直覺能力。如果想要與自己的身心靈擁有一個更深沉、平和的關係，同時也想擁有一個更快樂的人生的話，那麼這本容易入門的指南之書非常適合你。」──人生導師及TheBachBook.com網站創辦人喬登．巴克
作者簡介
艾咪．B．謝爾（Amy B. Scher）
是身心靈治療領域的頭號發言人。
身為一名能量治療師，謝爾使用能量治療的技巧來幫助那些罹病或需要情緒治療的人。她的報導曾刊登在醫療保健部落格、CNN、《Curve》雜誌、《大象期刊》，以及《舊金山書評》上。
謝爾也在2013年時被《提倡雜誌》（The Advocate）選為「40歲以下的40位代表人物」之一。她住在加州，若需透過網路聯繫可上AmyBScher.com。
譯者簡介
朱浩一
曾獲梁實秋文學獎英譯中譯詩組評審獎、台北文學獎散文組評審獎。
譯作共二十本，類型含括小說、傳記、科普、童書等。
目前就讀於東華大學華文系碩士班創作組。
練習及技巧一覽表
圖片一覽表
緒論：如何踏上這場旅程
第一段：介紹能量體及自癒
第一章：我的成功故事
第二章：接觸身心靈療法
第二段：經考驗證實有效的自癒流程
Part 1：臣服、接受、流動
第三章：是時候臣服了
第四章：創造堅實的自癒基礎
Part 2：找出能量堵塞
第五章：從潛意識獲得答案
第六章：學習身體的語言
Part 3：改變與壓力之間的關係
第七章：清除未處理經驗
第八章：釋放有害的信念
第九章：轉化不健康的情緒模式
第十章：找出真正的恐懼
第三段：最後的訣竅及鼓勵
第十一章：創造一張專屬於你的自癒地圖
第十二章：繼續前進
讀書會上可以討論的問題
其他資源
