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記憶是個黑盒子，它吸納個人成長歷程中，所經歷的各種經驗和情緒，再加上時間的作用，成為個人塵封的歷史。
當我們重新再回憶過往的片段時，昔日的事件也許會產生些許的變化，有時候甚至讓人無法分辨出真實的歷史面貌，因此，有時候再憶的過程中可能會有誇大或不經意杜撰的嫌疑。記憶經歷時間的催化，可能產生了質變，但我們卻不自知，有時身陷其中的綑綁，而無法脫身，成為自己記憶的囚犯。
本書作者以小說的筆法，敘述一群年齡各異的學員，在課堂上因著老師的引導，重新回憶自己過往的人生，並藉此與自我的心靈對話，透過知性的理解，為生命中的記憶，賦予嶄新的意義，從而重新整理生命中人、事的悲喜！
本書作者在書中提出了三個發人深省的見解：
（一）不要迷信記憶，最重要的是，針對清楚記得的部分進行再理解；藉著再理解更新情緒。
（二）了解人是有限制的，有了這樣的認知，就能謙卑地接受自己的不完美，從而產生寬恕的美德，而寬恕自己和別人就可以減除生命成長的挫敗感。
（三）人一定會犯錯，但在適當的情境下，也一定會改過，自己是這樣，相信別人也是這樣，這是必須對生命具備的認知。
別讓自己成為過往記憶的受害者，揭開記憶的秘密後，你將重獲自由的新生！
作者簡介
林凱沁
美國阿肯色州理工大學教育碩士
現任心理課程講師、佳音電台「展翅上騰—快樂送到家」節目製作、主持人，具有20年的心理諮商及輔導工作經驗。著有情緒的鏡子。
