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本書是由作者在「百家講壇」的講稿整理潤色而成。全書分：莊子何許人、境界有大小、感悟與超越、認識你自己、總有路可走、談笑論生死、堅持與順應、本性與物性、心態與狀態、大道與自然，共10篇。
作者簡介
于丹
影視傳媒學博士、北京師範大學藝術與傳媒學院教授、副院長。
曾獲得1996年北京市優秀教學獎，2000年北京市高校青年教師教學基本功大賽一等獎第一名、北京市教學成果獎二等獎、北京師範大學優秀教學獎，2001年中國寶鋼教育基金優秀教師獎、北京師範大學勵耘獎、北京師範大學十佳優秀教師獎，2004年被評為北京市十佳電視藝術工作者、中國百佳電視藝術工作者，2005年北京師範大學高等教育教學成果獎一等獎，2006年獲得「中國十大教育英才」稱號，被評為2006年品牌中國年度人物之一，2007年第三屆北京市高等學校教學名師獎，所講課程被評為北京市高等學校精品課程。
2006年10月以來，先後在中央電視台「百家講壇」解讀《論語》和《莊子》，回響熱烈。2007年國慶長假期間，在央視「文化訪談錄」節目連續七天播出「于丹˙遊園驚夢」再次引起關注。著有《于丹〈論語〉心得》、《于丹〈莊子〉心得》、《于丹˙遊園驚夢》等書。
自序：我們的心可以遨遊到多遠 ◎于丹
〈莊子何許人〉
莊子是諸子百家中一個重要的代表人物。人們稱孔子為「聖人」，卻稱莊子為「神人」。
〈境界有大小〉
境界的大小決定了對事物的判斷，站在大境界上，就會看到天生我材必有用，而站在小境界上，只能庸庸碌碌過一生。
〈感悟與超越〉
莊子的人生哲學是淡泊為大。只有超越了所有的功名利祿之心，才能感悟到人生的最高境界，那就是莊子所說的「逍遙遊」。
〈認識你自己〉
只有真正清醒地認知了自己，才可能獲得成功的人生。而認識自己，卻是非常不容易的事。
〈總有路可走〉
善於講寓言的莊子，借用了身有殘疾或外表醜陋的怪人，來表達自己的觀點，那就是：無論人生碰到什麼情況，總有路可走。
〈談笑論生死〉
莊子之所以能夠笑談生死，是因為他悟出了真諦：生和死不過是一個形態的變化。
〈堅持與順應〉
莊子認為，在人的內心應該堅持自己的秉性而不要隨波逐流，面對外在的世界，則應該通達、順應。
〈本性與物性〉
人的本性是無羈無絆的，但由於太多的物質利欲使我們迷失了自己，才會被功名利祿所惑，喪失了快樂的人生。
〈心態與狀態〉
莊子用許多寓言故事提醒大家：如果一個人做事，患得患失、心有所慮，那他所有的經驗和技巧，都不可能得到最好的發揮。
〈大道與自然〉
《莊子》中講了很多寓言故事，無論是尖酸刻薄，或是諷刺挖苦，其中蘊含的真義只有一個──大道合乎自然。
《莊子》原文
