全彩圖解高尿酸血症&痛風保健事典 [暢銷增訂版]

　　控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
　　．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。
　　．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
　　．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。
　　．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

　　第１章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病？　　　
　　高尿酸血症、痛風是生活習慣病／容易罹患高尿酸血症、痛風的人

　　第２章 無法察覺其惡化的高尿酸血症
　　何謂高尿酸血症／元凶是尿酸／尿酸值上升的原因／造成尿酸值上升的疾病與藥物／高尿酸血症的併發症

　　第３章 突如其來的劇痛！痛風的真面目！　　
　　痛風到底是什麽病？／痛風的症狀／發作時該如何因應／容易與痛風混淆的疾病

　　第４章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療
　　高尿酸血症的診斷與治療方式／發作時立即就醫！／痛風的診斷基準／治療前的詳細檢查／痛風的治療是一輩子的／治療時所使用的藥物／使用痛風藥的時間點與注意事項／避免復發的日常準備

　　第５章　治療高尿酸血症．痛風的關鍵就是「改變生活習慣」
　　第一步就是重新檢視自己的生活習慣／飲食療法很重要／運動防發胖／認真找出紓壓對策／自我管理是避免復發的關鍵

本書特色

　　新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！
　　增訂高尿酸血症的篇幅及痛風&高尿酸血症最新保健知識！
　　全新插畫圖解，內容說明更淺顯易懂！
 

監修者簡介

細谷龍男

　　日本東京慈惠會醫科大學榮譽教授、慢性腎臟病病態治療學教授

　　1947年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授，2013年起就任現職。任日本內科學會理事、日本風濕學會評議員、日本痛風、核酸代謝理事長等，並致力於制定多種診療指南。

　　主要著作有《透析患者併發症之管理》（暫譯，医薬ジャーナル社）、《腹膜透析療法說明書》（暫譯，東京医学社）等。
　
　　相關著作
　　《全彩圖解 痛風&高尿酸血症保健事典》

審定者簡介

謝松州

　　台大醫院北護分院主治醫師
　　台大醫院免疫風濕科主治醫師
　　台大醫學院內科兼任助理教授

譯者簡介

王薇婷

　　日本廣島大研究所畢。研究日本文學也熱愛日本漫畫。目前為兼職譯者。譯有《全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典 [暢銷增訂版]》、《名醫教你神奇的自癒發聲法！》、《不要把生命寄放在醫生那！》、《保肝營養飲食全書》、《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！》（原水文化出版）、《媽媽這麼做，男孩會不同》（新手父母出版），《賈伯斯找到生存力量的94句話》、《賈伯斯撼動世界的142句話》等。

第1章
高尿酸血症、痛風，到底是什麽病？

高尿酸血症．痛風是生活習慣病
●日本人尿酸值增加的原因
●痛風高危險群破千萬？

容易罹患高尿酸血症．痛風的人
●性別與年齡的特徵
●飲食習慣
●運動習慣
●壓力的累積
●個性與遺傳

第2章
無法察覺其惡化的高尿酸血症

何謂高尿酸血症
●尿酸值超過7.0mg/Dl，就是高尿酸血症。
●高尿酸血症有兩種

元凶是尿酸
●尿酸是如何形成的？
●人體製造普林體的機制
●儲存在體內的尿酸量有限
●尿酸是經腎臟處理後排出體外
●尿酸值對腎臟功能的影響
●高尿酸血症有三種

尿酸值上升的原因
●肥胖是造成尿酸值上升的主因
●與代謝症候群的關係
●也要小心壓力與激烈運動！

造成尿酸值上升的疾病與藥物
●造成尿酸值上升的疾病
●造成尿酸值上升的藥物

高尿酸血症的併發症
●糖尿病
●高血壓
●高血脂症
●動脈硬化～大腦．心血管疾病
●腎功能障礙①～痛風腎
●腎功能障礙②～慢性腎臟病、慢性腎衰竭
●尿路結石

☆專欄 低尿酸血症

第3章
突如其來的劇痛！痛風的真面目！

痛風到底是什麽病？
●若無視偏高的尿酸值……
●痛風發作是白血球與尿酸結晶的戰鬥
●痛風發作的部位
●容易發作的時間點

痛風的症狀
●毫無前兆，突如其來的劇痛…
●就算止痛，痛風仍在
●沒有任何症狀的無症狀高尿酸血症
●更年期女性與年輕人也會成為痛風高危險群

發作時該如何因應
●要先抬高患部並加以冷敷
●發作時盡量不要亂動

容易與痛風混淆的疾病
●讓關節感到疼痛的疾病五花八門
●類風濕關節炎．退化性關節炎
●假性痛風‧化膿性關節炎‧拇趾外翻

第4章
高尿酸血症、痛風的診斷與治療

高尿酸血症的診斷與治療方式
●治療的重點在改變生活習慣與藥物治療
●若改變生活習慣無法有效降低尿酸值，就改為藥物治療。

發作時立即就醫！
●就算疼痛減緩也不能丟著不管！

痛風的診斷基準
●清楚區隔痛風與其它疾病

治療前的詳細檢查
●確認痛風病狀的相關檢查
●確認有無併發症的相關檢查

痛風的治療是一輩子的
●治療流程

治療時所使用的藥物
●痛風發作時的用藥
●痛風前兆用藥
●控制尿酸用藥

使用痛風藥的時間點與注意事項
●消炎藥與秋水仙鹼
●降尿酸藥

避免復發的日常準備
●改變生活習慣與藥物的服用

第5章
治療高尿酸血症、痛風的關鍵就是「改變生活習慣」！

第一步就是重新檢視自己的生活習慣
●來檢驗造成尿酸值上升的生活吧！
●如何改變生活習慣？

飲食療法很重要
●正確的飲食習慣
●注意營養均衡與熱量攝取
●當心食物裡的普林體
●果糖攝取別過量！
●積極攝取可將尿液鹼化的食物
●攝取充足水分
●飲酒要適量
●控制鹽分
●脂肪的選擇
●外食菜單的選擇

運動防發胖
●適度運動能預防肥胖與高尿酸血症
●最有效的就是輕度有氧運動
●以日常活動來增加運動量的訣竅

認真找出紓壓對策
●找出原因，適時抒發
●有效消除壓力

自我管理是避免復發的關鍵
●避免尿酸值上升，舒適過生活

作者	細谷龍男
出版社	原水
图书书号/ISBN	9789869369251
出版日期	2016-11-24
开本
图书页数	168
图书装订	平裝
图书规格	21 / 全彩印刷 / 普級
版次	增訂版
印张
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