三位美國知名的婚姻專家,為了幫助夫妻建立快樂健康的婚姻,以近年來扎實的研究成果,提出有效、必備的技巧與策略,幫助夫妻建立經營親密關係的能力,包括:如何與配偶溝通、降低不愉快的衝突,建立友誼與增進心靈與信仰的契合等。
作者簡介
霍華德.馬克曼(Howard J. Markman)
美國丹佛大學心理系教授、Prevention and Relationship Enhancement Program (PREP)機構總裁、國際知名離婚預防專家。發表過一百多篇學術性文章,也是PREP課程的發展成員。著有《Why Do Fools Fall in Love?》等書。
史克特.史丹利(Scott M. Stanley)
美國丹佛大學婚姻與家庭研究中心的主任之ㄧ、丹佛大學心理系兼任教授、PREP教育性產品機構總裁。他對婚姻中承諾的研究理論,特別受到國際的肯定。著有《The Heart of Commitment》等書。
蘇珊.布朗堡(Susan L. Blumberg)
美國科羅拉多州丹佛市的臨床心理醫師,擅長溝通與衝突管理的技巧。著有《Fighing for Your Empty Nest Marriage》等書。
出版序
推薦序:從學習傾聽開始
推薦序:經營婚姻,用腦用心也用力
致謝
前言:堅固婚姻的基石
第一部:相愛一生的路上,有哪些障礙?
第一章:美滿婚姻四要素
第二章:破壞夫妻互動的四種模式
第三章:改變追與逃的衝突習慣
第二部:夫妻處理衝突的技巧
第四章:雞同鴨講-了解「溝通濾鏡」
第五章:安全式對話-表達與傾聽技巧
第六章:居家防火-妥善處裡「議題」與「事件」
第七章:稍安勿躁-解決之道的新觀點
第八章:溝通法寶-促進關係的「基本規則」
第三部:共享親密的關係
第九章:避風港-守護你倆的友誼
第十章:歡樂時光-增加你倆的愛情存款
第十一章:性與親暱-增進你倆的親密指數
第十二章:神聖之地-讓宗教信仰成為你倆的助力
第四部:握緊婚姻方向盤
第十三章:揭開期待的迷思
第十四章:饒恕-重拾婚姻的希望
第十五章:邁向「承諾之路」
第十六章:用行動捍衛你們的婚姻
附錄
關於家庭暴力
參考文獻