日本記憶大師教你啟動考試腦：再混的學生也能在短時間內考出好成績

　　
　　為什麼讀過的內容，考試時腦袋還是一片空白？
　　準備考試，「精讀」不是重點，有效的「輸出」才是王道！
　　讀書是把書本內容「輸入」腦袋，考試是把書本內容「輸出」呈現，
　　考試考不好，就是因為你腦袋一直反覆「輸入」，卻從未好好練習「輸出」。
　　
　　準備考試，最重要的是「重複操作」！
　　在你的學習過程中，欠缺的就是有效率的「複習」！
　　只要打造你的複習系統，就能讓你維持記憶，輕鬆通過考試！
　　
　　●花1小時精讀一遍，不如花30分鐘瀏覽兩次
　　●考前瀏覽目次，能幫助你快速喚起記憶
　　●自製屬於自己的問題集反覆練習，就是準備考試最好的參考書
　　●善用課本空白處和便條紙，記錄自己的「複習」摘要
　　●核心教材一本就夠了，買再多參考書來讀也沒用
　　●有效分配讀書時間，讓課本內容的「輸出」與「輸入」並重
　　●讀書計畫制定的三大要點：複習、動機、失敗原因
　　●複習計畫分別要以日、週、月為單位制定
　　●一定要保留時間自問自答，徹底檢視自己的讀書成果
　　
　　人人都知道讀書要「複習」，但你的複習方法做對了嗎？
　　記憶大師告訴你考試時喚起記憶的正確「複習」要點！
　　
　　●整理問題
　　先整理出「必要的」、「重要的」、「該做的」，接著整理「懂得的」、「答對的」、「記住的」。
　　●訂立計畫，規劃時間表
　　藉由訂立計畫，確切將什麼時間該做什麼事明確化
　　●讓複習成為良好的循環學習
　　學習時以「提問」方式進行，讓複習變成「提問與回答」，效率將顯著提升。
　　●明確地給自己一個目標
　　在開始學習前，就要清楚知道「要複習的是什麼」。
　　●以「為什麼」做為起點，整理自己的心
　　整理腦中的知識和情報前，請先整理自己的心，讓自己平靜。
　　●巧妙地使用時限
　　在學習前決定好最後期限，可提升專注力和學習效率。
　　●整理周遭的外在環境
　　環境對專注力有很大的影響，請試著先整理房間或播放音樂。
　　●在同一個時間、同一個地方，持續做同一件事
　　無論是選擇固定時間、場所，或是養成同樣習慣，都可以增進學習效率。
　　
　　改變你的學習方法，讓你的大腦隨時進入考試模式！
　　簡單、輕鬆、持久，讓你的大腦全面備戰，任何考試都能考出好成績！　

作者簡介

椋木修三

　　一九五四年生。日本中央大學肄業。記憶高手，在各電視節目中被介紹為實踐記憶術大師。在許多企業及文化中心擔任講師，教授記憶術、速讀術、部下培育法、改革員工意識等課程。他同時是日本諮商學會會員的心理諮商師，擅長意象療法，也是日本Brain Up Gym代表。著有學習術的基本必備書《圖解  超高速學習法》（図解  超高速勉強法）（經濟界），其他還有《「臉與名字」的記憶術》（「顔と名前」の記憶術）（PHP研究所）、《提升腦力！1秒鐘的速讀練習筆記》（脳力アップ! 1秒間速読練習帳）（大和書房）等多本著作。

譯者簡介

楊鈺儀

　　喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀，最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。現為兼職譯者。

前言

第一章  為什麼複習與成果有直接關聯？
因為會讓你非常想學習
1.複習能強化「臨場能力」
透過「記憶」、「回想」學習才是一整套的／提升效率，找出複習時間／養成「當下重複」的習慣／「快速多遍」是記憶的訣竅
2.複習與預習同時並進
快速翻閱視讀的神奇效果／將上課編排進「自習」中／遺忘記住的記憶術／記憶能藉由輸出再次強力輸入
3.最強的學習系統「複習循環」
起點往往從自我檢測開始／用心分配時間，巡環重複PDCA

第二章  成功的人都在用的「My 課本」學習法
徹底使用一本書
1.「核心教材」只要集中在一本上
不可以在中途更換教材／使用分冊的方法可以減輕心理負擔／「迅速翻閱」，掌握全局
2.活用目次，就能簡單征服教材
目次是征服教材的地圖／即便面臨緊急關頭，「還是要先看目次」／利用目次避免學習時三心二意
3.用My課本整理頭腦
課本也能當作問題集與筆記使用！／只要花點時間在整理就能縮短學習時間／巧妙地在空白處與便條紙上寫上重點
4.使用緩慢速讀將知識深刻進腦中
「一‧五倍速讀」好厲害！／「要把全部內容都視為重點」時，就利用手指點閱法來應對／「不懂時先繼續往前讀」較能加深理解
5.與標題對話，增加知識量
「對標題提問，從本文中找答案」的閱讀法／「學學習」進化成「搞定學習」／請停止「避免丟臉的預習」
6.利用多種顏色標記，達成有條不紊的記憶
能做好整理就能記得住／嚴守最多使用四種顏色的規則／分色標記的技術／做錯了的「標記高手」尤其需要注意

第三章  光只是看的複習法──活用問題集與筆記
如智慧型手機般，徹底多用途化
1.將問題集當作背誦筆記來使用
問題集也能成為預習教材／順利背誦的重複技巧／背誦類與申論類科目在問題集活用方法上不同／某位學生的話──自信就是「不斷累積」
2.將問題集當作複習筆記使用
若解不開問題就問問自己是什麼原因／開始詢問的時機／對問題集提問的七個優點／擁有「猜謎感」
3.將問題集當作「提問集」
預防「注意力錯覺」／詳細解說解答的問題集是最好的
4.將問題集當作覺察的寶庫
利用書寫對自己進行小測驗／筆記的基本是三等分／英文要注意翻譯與英文的位置關係
5.將筆記當成卡片一般使用
有使用算式科目的筆記／製作背誦筆記的五個重點／對論文類來說「驗證筆記」很有效／將筆記變成「MY問題集」

第四章  訂立計畫，驅策自己的心
用數字與日期來描繪廣大的人生
1.將複習排入計畫中
將抵達終點前的流程可視化／在注意到複習下訂立計畫／時間、次數、期間的可視化／將年度計畫落實到月間計畫中
2.將熱情編入計畫中
成功的人都在進行能夠獲得成功的生活方式／加上動機就是加上理由／拿出幹勁就是吐露真正的想法／學習時三心二意是最大的敵人／「如果夢」能抑制三心二意
3.將失敗原因編入計畫
好的計畫不可缺少尖銳的「為什麼」／解決的順序是「現→原→對→變」／知道了「為什麼」就能訂立對策／失敗的大部分原因都是因為複習得不夠

第五章  以日‧週‧月為單位的循環學習
只要系統開始轉動，自然就能順利進行
1.訂定循環學習的計畫
有效率的依序使用教科書‧問題集‧筆記／重點配分固然很好，但不可以過度／循環學習的基本模式／輕鬆克服「麻煩」／運用循環學習法征服英文的成功例子
2.依序進行以一天為單位的複習計畫
效率化的訣竅是3W1H／以一天為單位的3W1H／來製作MY高級問題集吧
3.依序進行以一週為單位的複習計畫
以一週為單位的3W1H／別將不會做的問題棄置不顧／努力不會背叛你
4.依序進行以一個月為單位的複習計畫
從遺忘曲線能學到什麼／檢核一個月的學習／做預測問題集時必須注意四點／製作弱點一覽表

終章  養成「不遺漏、不白費、有要領！」的習慣
獲得成功的九個規則
規則一  整理問題
規則二  訂立計畫，將時間可視化
規則三  依序進行複習的循環學習
規則四  明確地給自己標示出目標
規則五  以「為什麼」為起點整理心態
規則六  巧妙運用期限
規則七  整備好物理環境
規則八  在相同時間、地點持續做同一件事
規則九  從人際關係中「隔離」出學習時間

後記

作者	椋木修三
出版社	如果出版社
图书书号/ISBN	9789866006821
出版日期	2015-12-24
开本
图书页数	224
图书装订	平裝
图书规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
印张
字数
所属分类