作者簡介
羅斯.哈里斯(Dr. Russ Harris)
享譽國際的「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment therapy,ACT)專家和訓練師,也是執業醫師和心理治療師,對生命、健康與治療充滿熱情。哈里斯醫師生於英格蘭的利物浦,畢業於新堡大學醫學系。實習後移民澳洲,擔任家庭醫師,後來轉而探討疾病的心理層面(對開立處方逐漸失去興趣),最後決定轉換跑道,專攻心理衛生與壓力管理。他的ACT自助書籍《快樂是一種陷阱》(張老師文化)已翻譯為22種語言,另外著有《ACT with Love》、《The Confidence Gap》等書。
譯者簡介
張本聖
現職:東吳大學心理學系副教授
經歷:台北護理健康大學生死與健康心理諮商系諮商心理組兼任副教授、政治大學心理學系兼任副教授、東吳大學心理諮商中心主任、台北市立療養院臨床心理師、台北榮總精神部臨床心理師、台北張老師中心專任張老師
學歷:美國艾默利大學心理學博士、密西根州立大學諮商碩士
專長領域:變態心理學、心理病理學、心理衡鑑、臨床心理治療、諮商理論與技術、情緒管理
我的諮商及心理治療經驗正好跟著認知行為治療的三波演化。21歲〜30歲,從義務張老師、專任張老師至台北榮總時期,以認知行為治療的第一波(後效管理、系統減敏法等)運用於心理諮商及治療;30歲〜60歲,從台北市立療養院、東吳諮商中心至東吳心理學系,以認知行為治療的第二波(認知行為治療)做為心理諮商、治療及教學的基礎。61歲開始,以認知行為治療的第三波(接受與承諾治療)進行心理諮商、治療及研究。認知行為治療的三波所使用的介入策略是相容的,只是哲學觀有差異。前兩波著重於病因的探討及症狀的減輕,第三波著重功能的增進。希望我自己、我的學生們及個案們的功能都能經由ACT而過著有意義的生活。
推薦序 ACT最佳入門書 史蒂芬.海斯博士
推薦序 現代人需要的心理治療──ACT 陳秀蓉
推薦序 思路新奇、策略高明的ACT 樊富珉
譯者序 讓每個人都能發光發亮 張本聖
引言 這本書在寫些什麼?
第1章 ACT概述
第2章 卡住,不是破損
第3章 ACT的家
第4章 邁向體驗
第5章 開始做ACT
第6章 要創造什麼??!!
第7章 觀察你的想法
第8章 開放自己
第9章 活在當下
第10章 純粹的覺察
第11章 知道什麼是你重視的
第12章 做有意義的事情
第13章 解除困境
第14章 我與你
第15章 治療師的旅程
附錄1 個案概念化:一學就上手
附錄2 資源