內容簡介
善用人體本身的免疫力、自癒力，來維護健康、抵抗疾病的自然療法，已是熱門的健康風尚。在本書中，吳佩琪醫師以實用性的觀念與解說，帶領讀者了解自癒力療法的原理與奧妙，破解一般人錯誤的醫病迷思，並指出脊椎健康是牽動全身身體機能運作的重要關鍵，也是啟動自癒密碼的金鑰匙；此外，並透過「健康DIY」、「醫Q充電站」等小單元提供一些與日常生活和文明疾病息息相關的DIY自癒療法和養生原則，從飲食、運動、生活作息、情緒調整等各方面，希望幫助讀者以最自然無害的方法，改善免疫系統，喚醒與生俱來的自癒能力，重視正確的保健與養生，活出自然、健康、快樂、美麗、青春的美好人生。
作者簡介
吳珮琪神經語言程式學（NLP）高階執行師（Master）、香港中華中醫學院醫學博士、美國加州心理醫學研究學院碩士、日本中央研究所「無痛整體—自癒力療法」研究。
目錄
- 前言：痊癒的力量就在自己體內
變調的童年－－自幼與自癒力分離的痛苦經歷
與自癒力相遇的感動
喚醒沉睡的自癒力
自癒力是最好的醫生
醫生是健康的導師 - Part 1：既熟悉又陌生的親密愛人
且看人類如何存活下來
是誰偷走了我們的自癒力？
其實你就是破壞自癒力的頭號殺手
當自癒系統「秀逗」時
自然療法已成為醫療的新趨勢
別忘了細菌也有自癒力！ - Part 2：健康概念急轉彎
我該掛哪一科呢？
醫界大擺烏龍
你的身體「真正睡飽」了嗎？
「過勞死」豈在一夕之間？！
白米飯真的適合每個人嗎？
喝水只為了解渴嗎？
自癒力才是克服癌細胞的希望
缺氧是癌細胞的溫床
「疼痛」讓你與親密愛人更有「默契」 - Part 3：啟動自癒密碼的金鑰匙
萬事具備只欠東風
啟動自癒密碼的金鑰匙
脊椎歪曲症吞蝕我們的自癒力
脊椎歪曲是各種病痛的根源 - Part 4：讓自癒力活躍起來
先停止破壞自癒力
身心靈大掃除（排毒）是喚醒自癒力的第一步
調整脊椎為自癒力打通任都二脈
整脊的效果是有限的
脊椎出問題該怎麼辦？
啟動自癒力的自然療法
疼惜自癒力是一輩子的承諾
愛他，就是讓他的自癒力動起來 - Part 5：展開自癒新生活
身心放鬆，保持自癒最佳狀態
吃出自癒力
激活自癒力的營養素
覺察身體的警訊--自我健康評量表 - Part 6：附錄
自癒的見證
