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全新修訂經典再現
戴爾．卡耐基不巧之作
31條化負為正的實用法則，教你戰勝憂慮，重拾活力，快樂過活
能夠接受最壞的結果，就不必再擔心失去什麼。
「美國成人教育之父」戴爾．卡耐基有感都巿人最為困擾的，除了人際關係以外，就是憂慮情緒。本書通過大量案例，總結出31條擺脫憂慮，走向成功的萬靈公式，讓讀者充分發揮人性的優點，擺脫痛苦，改變人生。
繼《人性的弱點》後，又一本行動的書。
本書重新翻譯英文原版序言，更忠實地呈現卡耐基的寫作背景和動機，讓讀者更能掌握戰勝憂慮、重拾活力的實用法則。
作者簡介
戴爾．卡耐基（Dale Carnegie，1888-1955）
二十世紀最偉大的成功學大師，被尊為「美國現代成人教育之父」。他畢生致力研究大眾心理和人際關係學，開創並發展出一套獨特的的成人教育方式，將演講、推銷、為人處世、開發潛能等融於一體。卡耐基創辦的「人際關係訓練班」遍佈世界各地。接受他培訓的有社會各界人士，甚至包括幾位美國總統。
從1931年卡耐基出版第一部著作《語言的突破》開始，《人性的弱點》、《人性的優點》等系列著作陸續出版，大多風靡全球，先後被譯成幾十種文字，被譽為「人類出版史上的奇蹟」。
序 此書的寫作經過與緣起
1. 憂慮的真相
──生活在獨立的隔艙裏
──消除憂慮的萬靈公式
──憂慮會危及生命
2. 分析憂慮的方法
──如何分析憂慮並從中解脫出來
──如何消除工作煩惱
3. 如何消除慣性憂慮
──把憂慮從你的思緒中驅逐出去
──不要因為瑣事而煩惱
──戰勝憂慮的法則
──直面難以避免的事實
──讓憂慮就此止步
──不要試着鋸那些已被鋸碎的木屑
4. 平安快樂的七種方式
──憧憬美好生活
──不要對你的敵人心存報復之心
──施恩，但不要指望回報
──細數幸福的事情
──保持自我本色
──將不利因素轉化為有利因素
──忘卻自己，關注他人
5. 祈禱
──尋找快樂的宗教
──聖歌
──宗教的力量
──祈禱
6. 如何面對批評帶來的煩惱
──批評他人是一種自我滿足
──不讓批評之箭射中你
──反省，再反省
──如何消除疲勞
──是什麼使你疲勞
──讓疲倦永遠消失
──四種良好的工作習慣
──如何消除煩悶心理
──不再為失眠而憂慮
