內容簡介
一本準媽咪的安心孕產實用書!
介紹最重要、最實用的孕產及胎教知識
陪伴準媽咪,安心養胎,迎接健康寶寶的誕生!
★收錄最精華、最重要的孕產知識,產前安心、產後開心
★介紹最有效的胎教法,助你培育天才寶寶
★教你做最好吃的營養食譜、最簡單的孕婦瑜珈、最實用的舒緩按摩
★隨身手冊攜帶方便、容易書寫,膠套書衣不怕髒
◎ 特聘幼保系講師陳艾竹編寫
*超過14年公立幼稚園托兒所教師、園長經驗
*提供專業、全方位的懷孕資訊,幫助媽媽掌握身體變化
◎ 創新的QR code影片教學
只要掃一掃書中QR code,超實用教學影片即看即學:
*懷孕餐製作方法:除了介紹懷孕期所需的營養之外,特聘陳懿老師擔任烹調示範,書中提到的食譜,皆可透過影片輕鬆學習。
海帶芽味噌鮮魚湯(陳懿老師)
*孕婦瑜珈教學:特聘瑜珈老師柯宜君示範,書中提到的孕婦瑜珈,皆可透過影片輕鬆學習。
孕婦瑜珈-貓式伸展(柯宜君老師)
◎ 提供最好用的40週懷孕歷程記錄
*介紹胎兒40週的成長狀況,媽媽身體的變化
*歸納準媽媽自我檢視的要點、想詢問醫師的問題,以及當週的心情記錄
◎ 介紹最新的預防性檢驗項目
*NIPT (非侵入性胎兒染色體檢測):採集母體靜脈血檢查,可檢測出胎兒是否患有唐氏症、愛德華氏症等染色體疾病
*高層次超音波檢查:透過2D、3D或4D超音波儀,進行約60多種與胎兒相關的細部檢查(包括胎兒器官,從頭到腳詳細篩檢),幫助診斷胎兒是否有先天性畸形或異常現象,準確度約90%。
◎ 最有效的胎教法,輕鬆培育天才寶寶
*常用右腦做想像訓練(想像寶寶的模樣,與孩子做心靈交流),常用左腦做語言表達,把日常生活或將心裡想對寶寶說的話告訴寶寶,也可說故事給寶寶聽
*和寶寶一起聽音樂:可刺激寶寶腦部、穩定寶寶情緒(提供建議聆聽的樂曲:包含令人心情愉快、增進創造力、幫助入眠、增加自信、緩和緊張、啟發創造力與想像力等樂曲)
*欣賞藝術展覽:透過欣賞過程,提升媽媽和寶寶的美感層次
特別推薦
三軍總醫院婦產部產科主任蘇河仰醫師
作者介紹
作者簡介
陳艾竹
學歷:
私立輔仁大學兒童與家庭學系研究所碩士
臺北市立師範學院幼教系學士
經歷:
馬偕醫護管理專科學校幼保科專任講師
元智大學幼保系兼任講師
經國管理暨健康學院幼保系兼任講師
公立幼稚園托兒所教師、園長,任教14年以上
著作:
華人國際出版社—教師資源手冊教案編寫
光佑出版社—我要畢業了~教師資源手冊
課程設計執筆、手指謠兒歌創作
目錄
推薦序
編者序
FOR MY BABAY
生產紀錄
懷孕期的營養準備
預產期的推算
特殊自費產檢介紹
產前檢查紀錄
生育補助
育兒用品採購明細
媽媽待產包
生產祝賀清單
生產費用紀錄
胚胎成長與媽媽懷孕歷程
寶寶的第一張超音波照
1-40週&自我檢視
體重紀錄表
孕媽咪的健康補給備忘錄
孕媽咪需要的營養素
媽媽的營養食譜
孕婦瑜珈
瑜珈紀錄
孕婦的簡易按摩
胎教的重要
如何進行胎教
胎教時可以聆聽的音樂
胎教可閱讀的繪本
附錄
寶寶的超音波照
胎教紀錄
隨心筆記
參考資料
緊急連絡人