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煩了，就停止。累了，就放下。痛了，就放手。找回自己，作自己的主人
從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著；
從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，想笑就大聲的笑，想哭就肆意的哭，不再束縛情感的空間；
從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創傷，讓自己活得輕鬆而充盈。
第一章 你幸福了嗎
1. 人生最大的快樂不在於佔有什麼，而在於追求什麼的過程中。
2. 對於大多數人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。
3. 只要你有一件合理的事去做，你的生活就會顯得特別美好。
4. 醉心於某種癖好的人是幸福的。
5. 幸福就像夕陽：人人都可以看見，但多數人的眼睛卻望向別的地方，因而錯過了機會。
6. 獲得幸福的惟一途徑，就是忘掉目前的幸福，以除此之外的目的作為人生目標。
第二章 世界上有值得抱怨的事嗎
1. 人生是不公平的，習慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨！
2. 跌了跤，埋怨門檻高。
3. 不抱怨的好習慣，不僅淨化自己的心靈，也溫潤人與人之間的關係。
4. 要替別人尋找藉口，但千萬不要替自己找藉口。
5. 生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
第三章 惜福感恩，原來我們如此幸福
1. 蜜蜂從花中啜蜜，離開時嚶嚶的道謝。浮誇的蝴蝶卻相信花是應該向他道謝的。
2. 感恩即是靈魂上的健康。
3. 世間一切乃眾緣合和，眾力所成，非獨一人所能，是故當懷感恩之心。
4. 受人恩惠，不是美德，報恩才是。
5. 所謂幸福的人，是只記得自己一生中滿足之處的人；而所謂不幸的人只記得與此相反的內容。
第四章 贈人玫瑰，手有餘香
1. 幸福越與人共用，它的價值越增加。
2. 快樂不是件奇怪的東西，絕不因為你分給了別人而減少，而是你分給別人的越多，自己得到的也越多。
3. 幸福，假如它只是屬於我，成千上萬人當中的一個人的財產，那就快從我這兒滾開吧！
4. 如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂，而如果你把憂愁向一個朋友傾訴，你將被分掉一半憂愁。
第五章 健康，上帝賜予人類最珍貴的禮物
1. 健康是一種自由——在一切自由中首屈一指
2. 養生之道，常欲小勞。
3. 運動敲開永生的大門。
4. 以無節制的行為違反健康而行事，這就是以自己的情欲背叛了健康。
5. 沒有什麼比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前並不曾覺得那是最大的快樂。
第六章 生命不能承受過勞之重
1. 只知工作不知休息的人，猶如沒有刹車的汽車，其險無比。
2. 當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。
3. 好的習慣愈多，則生活愈容易，抵抗引誘的力量也愈強。
4. 休息是為了更好地工作。
5. 你若用不健康的方式生活，任何化妝術都無濟於事。
第七章 心中的財富是真財富
1. 富與貴，是人之所欲也，不以其道，得之不處也。
2. 錢財不積則貪者憂，權勢不尤則誇者悲，勢物之徒樂變。
3. 人們應當首先認定自己有能力實現夢想，其次才是用自己的雙手去建造這座理想大廈。
4. 物物而不物於物。
5. 如來說：世界，非世界，是名世界。
第八章 不義而富且貴，於我如浮雲
1. 無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。
2. 你活著的每一天，都應該努力去追求財富。只要你創造的財富是正大光明的，你會得到所有人的尊敬與讚揚。
3. 金錢是人類所有發明中近似惡魔的一種發明。
4. 如法求財，不以非法。
5. 不義而富且貴，於我如浮雲。
第九章 真正的富有在於取和分的比例
1. 良田萬頃，日食幾何？華廈千間，夜眠幾尺？
2. 要把所賺到的每一筆錢都花得很有價值，不浪費一分錢。
3. 發財致富的目的在於散財。
4. 我有三寶，曰慈、曰儉、曰不敢為天下先。
5. 賢而得財，則損其志，最好得財後更為賢能；愚而得財，則益其過，最好得財後能去愚癡。
第十章 我為何而生
1. 生命的用途並不在長短而在我們怎樣利用它。
2. 人生以人生為目的，沒有另外的答案。
3. 一旦你知道，你對別人還有些用處，這時候你才感到自己生活的意義和使命。
4. 所謂活著的人，就是不斷挑戰的人，不斷攀登命運險峰的人。
第十一章 活著並接納全新的自己
1.走自己的路，讓別人去說吧!
2.橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。
3.你若失去了財產，你只失去了一點；你若失去了榮譽，你就丟掉了許多；你若失去了勇敢，你就把一切都丟掉了。
4.熱情常使最機靈的人變得瘋狂，同時也可使最愚蠢的人變得聰明起來。
5.作為每個人來講，只有發揮自己的個性，才能明確自己存在的理由，才會感到生活的意義。
6.我應該比較而且應該超過的不是別人，正是我自己。
第十二章 人生追求各不同
1.別在平原上停留，也別爬太高，從半高處往下看，世界顯得最美好。
2.也許人就是這樣，有了東西不知道欣賞，沒有的東西又一味追求。
3.物質上無止境的追求，其結果就是對個人價值無止境的否定。
4.人患志之不立，亦何憂令名不彰邪？
5.每人各有其自己的世界。在表面上，似乎是諸人共有一世界；實際上，各人的世界，是各人的。
