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請問奪回情緒主導權，真正「做自己」！ 生氣是一種不好的情緒？ 遭遇不公平時，發怒是合理的嗎？ 饒恕某人，代表必須繼續讓他傷害？ 妳曾因被誤解而感到氣惱？別人的一句話或要求讓妳感到火大不已？妳是否已厭倦活在情緒大起大落的惡性循環之中？ 其實，妳可以不被憤怒控制，更不必委曲求全隱忍情緒！透過本書的教導與自我檢視，妳將深入怒氣背後的根源，學習如何健康、誠實地面對「生氣」這回事，進而有效勝過負面情緒，帶出生命的全然更新！
