拿回你的人生主導權：看穿無形的心理操縱術

　　你身邊有「實在很超過」的人嗎？

　　像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友……

　　他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎？你如何處理你們之間的關係？

　　你或許以為只要盡心，他們就會對你好，只要你努力，承諾就會兌現，但世上有太多人、許多事，和你想的不一樣。每天面對不同人的各種要求、情緒起伏，你難道不想找個方法，拿回你的主導權？

　　通曉人性的臨床心理學家暨資深企管顧問，教你看清各式各樣的心理操縱術，以及他們如何挑起你的焦慮、恐懼或愧疚感。

　　更重要的是，幫助你了解自己，找出害你總是被得寸進尺的人格特質，用行動戰勝不安，找到自己的力量。

　　新人際關係學，讓你晉升快樂人生勝利組：

　　★認識易被得寸進尺的七種性格：取悅症、贊同癮、負面情緒恐懼症、無法說「不」、沒有存在感、自尊心低、外控信念。

　　★防範喜歡操控一切的九種性格：馬基維利型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、A型憤怒型、成癮型。

　　★學習反轉命運的人際關係學：對時間有耐性、勤練思辯術、鈍化焦慮感、練熟你的說詞、有勇氣正面迎戰、鍛鍊協商技巧。

名人推薦

　　★紐時暢銷書作家經典心靈成長書

　　★暢銷書作家、心理諮商師一致推薦：慈濟醫院一般醫學主治醫師 許瑞云、台北市臨床心理師公會理事長　林惠蓉、實踐大學社會工作學系教授　楊蓓、心理治療師 鄧惠文

作者簡介

海芮葉．布瑞克Harriet B. Braiker

　　布瑞克博士是有二十多年實務經驗的臨床心理學家，也是資深管理顧問。著有暢銷書《不當好人沒關係》、《E型女性》等。

譯者簡介

林又千

　　中興大學經濟研究所畢業，曾任經濟研究機構研究人員、財經雜誌主編。現兼職翻譯，享受退休後的第二人生。(信箱：leebiyu1964@gmail.com)

推薦序 懂得愛人與尊重自己    許瑞云    
前言 看穿心理操縱術    

第一篇 其實，你不夠了解自己
第1章 他們都說是為你好    
第2章 五段人生故事：看看別人，想想自己    
第3章 你是別人眼中易受操控的人嗎？    
第4章 七種情緒按鈕：認識自己的人格特質    

第二篇 有時，要了解別人怎麼想
第5章 操弄者的動機：認清對手的真正目的    
第6章 九種人格特質，讓操弄者現形    
第7章 他們緊握你希望與恐懼的控制桿    
第8章 兩個關鍵問題助你脫鉤    
第9章 戳破五大操弄手法    
第10章 你處於操弄關係嗎？自我評量三十問    

第三篇 新關係學，讓你晉升快樂人生勝利組
第11章 擺脫負面情緒，你要相信自己    
第12章 反轉命運的七個關鍵步驟    
第13章 有些事，得靠你自己去發動    
第14章 你是改變自己生活的要角    

結語 改變的勇氣    

作者	海芮葉．布瑞克
出版社	天下文化
图书书号/ISBN	9789863204909
出版日期	2014-06-27
开本
图书页数	320
图书装订	平裝
图书规格	21 / 單色印刷 / 普級
版次	初版
印张
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