作者簡介
渡邊本
漫畫家。山形縣人。曾獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎而出道。過去曾在販賣成人書籍等以成年男性為主要客層的二手書店擔任女店長,並且根據自己的親身經驗以喜劇手法創作了「歡迎來到桃色書店」 系列,成為代表作。其他作品還有負責插畫的《藏好就行!存款術》《一年一百萬的存款術》等等。目前住在自己深愛不已的西荻窪。
譯者簡介
詹慕如
自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域,並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、活動口譯。近期譯作有《寫給你的讚美日記》(大田出版)《日本80後劇作選》《側耳傾聽遠方的聲音》《光媒之花》《新宿鮫》《對岸的她》《如無頭作祟之物》《客房中的旅行》等。臉書專頁:譯窩豐www.facebook.com/interjptw
序言
我竟然坐破了馬桶!
【第一章】人生中最後一次下定決心減重的那天
第一話 我是個無法維持苗條的女人……
第二話 過著跟苗條美人一樣的生活,說不定能瘦下來?
【第二章】徹底比較苗條美人的生活VS.胖子的生活
第三話 徹底觀察苗條美人
還沒完! 苗條美人和胖子的差異
第四話 發現減重最強的訣竅!
~想像理想苗條美人~
我所實踐的假想苗條美人生活,試著○○!
【第三章】假想美女生活、開跑!
第五話 假想美女生活、第一天
第六話 飽足感……那是什麼?
第七話 八分滿初體驗
【第四章】克服減重的陷阱
第八話 如何讓酒精站在妳這邊
苗條美人在家的晚餐,微醺美女套餐!
第九話 不拿食物當作減重成功的獎賞
提升減重的動機!
犒賞自己的禮物清單
【第五章】發現減重長久持續的訣竅!
第十話 運動時的自戀大作戰
其他還有喔 持續運動的祕訣!
第十一話 跨越停滯期的終極手段
小朋流 排解空腹的方法
第十二話 該怎麼對付旅行時的暴飲暴食!?
寫在後話之前
假想美女生活,一年份跳格桌遊
後話
再也不需要減重宣言!
假想美女生活詳細總結
後記