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作者簡介
山本利春（Yamamoto Toshiharu）
國際武道大學體育學部 運動指導學科教授
1961年生於靜岡縣西伊豆。醫學博士。順天堂大學畢業，順天堂大學體育學研究所畢業。現在任職國際武道大學體育系運動訓練科暨研究所教授。日本體育協會公認體育訓練教練，NSCA認定顧問。專職研究如何預防運動傷害及復健等各種能在運動場上發揮功能的實踐性知識，並且致力於許多教練的指導與養成。
譯者簡介
鄭曉蘭
日英文口筆譯者、華語教師、報社國際新聞中心特約記者。熱愛文字與創作，將閱讀寫作還有錢領的「筆譯」工作，視為老天賞賜的終極夢幻職業。譯作包括《日向》（時報文化）、《黃眼睛的魚》（麥田）、《來觀光吧，縣廳款待課》、《一切終將遠去》（角川）等。
前言
第1章 身體構造
身體的各器官
第2章 傷害的預防
傷害的預防① 預防的第一步是？
傷害的預防② 伸展運動
不幸受傷時③ 彈力貼布
第3章 不幸受傷時
不幸受傷時① 任何受傷都適用RICE處置
不幸受傷時② 就醫須知
第4章 常見傷害
常見傷害① 扭傷
常見傷害② 手指挫傷
常見傷害③ 外傷
常見傷害④ 骨折
常見傷害⑤ 脫臼
常見傷害⑥ 跌倒撞傷
常見傷害⑦ 肌肉拉傷
常見傷害⑧ 膝蓋疼痛
常見傷害⑨ 腰痛
常見傷害⑩ 肩膀疼痛
常見傷害11 阿基里斯腱斷裂
常見傷害12 脛骨疼痛
常見傷害13 肌肉抽筋
體育競賽／項目別傷害
暑熱的損害① 曬傷
暑熱的損害② 中暑
追加篇 追發育期孩童特別容易發生的傷害或損傷
奧斯戈德氏症
結語
