10周窈宨秘笈：穴位刺激健康瘦身法

　　肥胖不利於健康。並且它是糖尿病、動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等多種成人病的誘因。從醫學的角度講，要預防這些疾病，減輕體重什值得提暢的。但有時毫無意義地，片面地追求苗條而盲目節食，其結果必然會導治厭食症或激素障礙等。切記不可為了達到目的而盲目地濫用一些方法和手段，一定要明確這樣一個概念：減輕體重是為了健康。故意地抑制食欲或無視營養平衡，極端地節食都不利於健康。

　　所以說，真正的節食是一種在充分考慮營養平衡的前題下，消耗供給肌肉細胞營養的脂肪。本書所要介紹的方法是以健康為目的，通過穴位刺激增強新陳代謝或通過肌肉的抵抗運動，局部地消除身體某處多餘的脂肪。

作者簡介

黑木睦彥

　　1923年出生於鹿兒島。畢業於東京藥科大學，在二戰結束後，就讀陸軍軍醫學校。1960年接受金澤大學醫學部頒贈的榮譽醫學博士；1964年應「國際血液腫瘤學會」的邀請，在慕尼黑發表他的研究報告；之後在琦玉縣蓮田市社設立黑木藥局、黑木醫院，並擔任顧問。而現在憑著自己的專業知識，活躍於演講、報章雜誌中。著作：「向癌症挑戰的生命」、「不再罹患大腸癌」、「消除疲倦、懶散的方法」