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每天3分鐘 讀懂幸福課
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每天3分鐘 讀懂幸福課

作者: 高飛飛
出版社: 德陽圖書
出版日期: 2013-08-07
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內容簡介

  我們要學會在困難中自我反思,那些困難的事,對我們而言或許是一件好事。很多人在碰到對手後,總是忍不住咒罵對方,或者因此失魂落魄、無所適從。事實上,我們應該為自己擁有一個強勁的對手而感到慶倖,正是因為有了他們的存在,我們才會不斷地提升、變得強大。

  「真倒楣,世界上不幸的事情都被我遇到了!」常常有人會這樣感歎。其實,沒有人會永遠一帆風順,在人生的旅途中,一定有那麼一段時間,你也會逆風行駛。當你遭遇不幸時,不要怨天尤人,要學會坦然接受。只有面對現實,才能重新站起來。

本書特色

  生活為什麼總是不如意,是自己哪裡出了差錯嗎?

  我為什麼難以突破現狀,是自己的思維陷入氛圍了嗎?

  我是在逃避生活的本質,還是已經在理想與現實中迷失?

  我為什麼總是自卑、沒決心和信念,如何做才能讓自己變得更有自信?

  當今社會,我們缺少的並不是快樂和幸福,它們甚至給人一種到處皆是的感覺。

  然而,當我們真正俯下身來尋找時,卻驚訝地發現,散落滿地的,原來是一個個困惑著自己的難題和無法突破的障礙。

  我們甚至覺得,人生就是在逆境中尋找突破,追求理想和快樂。

  面對那些折磨我們的事,我們需要擁有衝破逆境的聰明和智慧。

  我們要學會在困難中自我反思,那些困難的事,對我們而言或許是一件好事。

  事實上,我們應該為自己擁有一個強勁的對手而感到慶倖,正是因為有了他們的存在,我們才會不斷地提升、變得強大。

  當今社會,我們缺少的並不是快樂和幸福,它們甚至給人一種到處皆是的感覺。然而,當我們真正俯下身來尋找時,卻驚訝地發現,散落滿地的,原來是一個個困惑著自己的難題和無法突破的障礙。我們甚至覺得,人生就是在逆境中尋找突破,追求理想和快樂。面對那些折磨我們的事,我們需要擁有衝破逆境的聰明和智慧。

  生活為什麼總是不如意,是自己哪裡出了差錯嗎?

  我為什麼難以突破現狀,是自己的思維陷入氛圍了嗎?

  我是在逃避生活的本質,還是已經在理想與現實中迷失?

  我為什麼總是自卑、沒決心和信念,如何做才能讓自己變得更有自信?


目錄

第一章 有一種智慧叫做淡定013
1.順境逆境只是一種狀態014
2.壓力狀態中的逆境生存019
3.在逆境中釋放你的潛能027
4.永遠別對未來失去信心029
5.精神是一種偉大的力量034
6.永遠不要迷失自我037

第二章 面對不幸,學會坦然接受043
1.坦然面對生活中的種種困惑044
2.接受和改變,是最好的療傷藥050
3.生於憂患,死於安樂055
4.快樂是痛苦後的精神昇華058

第三章 糾結出自內因,淡定貴在修心063
1.氣憤是一樁賠本的生意064
2.不必記得太多事,輕鬆就好066
3.太在意成敗得失,只會逼瘋自己070

第四章 放下你的執著,遇事別鑽牛角尖075
1.努力追求的目標,未必是對的076
2.房子有時會斷送你的前途079
3.租房的人可以更淡定082
4.為自己買一個夢想086
5.不要成為安全感的「囚徒」090
6.過自己的生活,不必依賴別人093
7.擁有一顆堅定的心096

第五章 應對變化須冷靜,處理問題要靈活101
1.時間周而復始,自己日新月異102
2.批判性地接受外界資訊107
3.時刻保持理智的頭腦111
4.打破定勢思維,接受新鮮事物117
5.修煉你的洞察力122
6.集中精力做你最想做的事128

第六章 社交場合別毛躁,理性應對是與非135
1.社交場合,注意自己的外在形象136
2.與陌生人快速拉近距離141
3.經營人脈要捨得投資145
4.別把自己的意志強加於人149
5.交往越多越親密153
6.有求於人也要講究策略159

第七章 說話說到位,做事有分寸163
1.用身體說話更動人心164
2.一不小心說錯話168
3.先做他人的「自己人」172
4.先接受再拒絕178
5.用他人的觀點駁倒他人182
6.多說不如巧說186

第八章 在寂寞中奮鬥,在平淡時進取191
1.你沒必要妄自菲薄192
2.積極忍耐,並時刻預備著197
3.永遠別做窮忙族202
4.如何把事情做到最好207
5.管理好每天的二十四小時209
6.掌控時間,一切皆有可能214
7.感謝那些虛度的光陰219

第九章 保持頭腦冷靜,永遠別迷失223
1.自負會使人陷入瘋狂224
2.超越自己,你就是贏家229
3.真正的強者從不輕視別人234
4.強者最易丟失什麼240
5.強者最需要懂得什麼245
6.告別錯誤觀念,做真正的強者250