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所有生物當它生氣蓬勃時，都是富有彈性的！當他失去彈性時，距離死亡也就不遠了！習慣領域的生長與僵化對個人、社會、事業的影響也是如此的重要。
本書的主要目的之一就是要告訴我們究竟應該怎樣做才能使我們的人生富有意義，感到充實，充滿愉快？
在探討的角度上，將心理學、作業研究和歷史智慧三個不相關的科目，融會貫通起來，使我們對人的行為和決策問題，有一個系統的了解和認識，從而更能有效地知已知彼，並促成我們理想目標的實現。
在寫作方式上，又求理論探討與實際應用相結合，使其兼具科學性、系統性 、通俗性與趣味忻土，既用淺顯的文字介紹理論，又用許多實例來解釋理論的體現與應用。
全書分為上下兩篇。上篇包括導論、行為基礎、社會心理學的觀察和應用、習實領域和個性五章，主要是討論與人行為有關的問題。這些行為可以用來了解自已，也可以用來觀察別人，因此，該篇也可稱為「 知已知彼」篇或「理論基礎」篇。
下篇包括決策動態、競略新論、衝突和解結、生歷管理和領導五章，主要是討論在這些人生重大問題上人行為的具體「表現」，也是上篇論是在這些領域的應用和發揮，該篇直接關係到人（團體）的目標能否實現，人（團體）的生歷能否成功和快樂，因此可稱為應用篇或實踐篇。
