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無論心靈曾經遭受多大的磨難，愛與慈悲永遠是一帖療癒的良方。
傷痛可以轉化為感恩，憤怒可以淨化為理解，你也可以不再受苦。
傷痛無可避免，受苦與否卻能自己決定。
黃玉香是越戰期間越南籍母親和美國大兵所生的混血兒，她生長的時代和身世，注定了她必須承受的苦難。童年時，她目睹母親為了生計而出賣身體；與眾不同的臉孔，讓她飽受親友歧視；被舅舅玷污後，她一直活在亂倫的惡夢中；母親失蹤，她獨自帶著弟弟去美國求學，成為人人稱羨的醫生。雖然生活逐漸順遂，但過往在黃玉香心靈烙印的傷痛、忿恨、恐懼、悲傷，不斷吞噬她的靈魂，她的內心已容不下平靜和喜悅。
黃玉香後來遇到一位深愛她的男人約翰，總是以智慧提點她，全然理解她所受到的傷害。然而無常再次降臨，約翰不幸意外溺斃。這個突發的痛苦事件，讓她原本擺盪於修行和塵世的心，依歸於一行禪師，成為比丘尼，法名「鄧嚴」，意思是「平等心的風範」。
鄧嚴跟隨一行禪師修習時，想到生命中經歷的一切，總會不自覺的淚流滿面。透過團體的支持、禪修的力量，她不斷跟曾經傷害過她的人、她擺脫不了的命運、她內心根深柢固的傷痛和解，踏上一段煎熬卻感人的療癒旅程。
作者簡介
鄧嚴（Sister Dang Nghiem）
一九六八年春節攻勢期間（越戰的轉折點，慘烈狀況震驚了美國民眾，美國朝野因此失去戰鬥意志，從此國內外反戰情緒日益高漲，美軍在1973年全面撤退，1975年西貢陷落），生於越南中部，是一個美亞混血兒，名叫黃玉香。她的母親在懷她時，不斷祈禱觀世音菩薩，希望孩子出生時，不要長得像個外國人，因為她不願意自己的孩子有張混血臉孔而飽受嘲笑。她出生後不久便被送到越南鄉下，由外婆撫養長大。外婆第一次見到還是小小嬰兒的黃玉香，頭上竟有三個奇特的黑髮髻，便斷言她長大後應該進入佛門修行，以解脫她的身世為她帶來的苦難。
一九八五年，黃玉香前往美國，獲得兩個大學學位，也在從醫學院畢業開始行醫。2000年黃玉香依止一行禪師，法名鄧嚴。成為比丘尼後，她融合東方和西方的醫學傳統，而且習得正念的療癒力量和平等心。
譯者簡介
鄭初英
雲林縣人，目前為家庭主婦兼事翻譯，譯有《空中火力：大衛．羅賓遜》（麥田）、《葛蕾西．艾倫殺人事件》（臉譜）、《格林家殺人事件》（臉譜）、《英雄與梟雄》（商周）、《少做50%，贏得100%成效：雲豹變大象的偽工作與假流程》（三采）。
【自序】我流下的淚，已化成雨水
1.越南
我的母親與外婆
母親的無奈、不幸與傷痛
被蹂躪的童年夢魘
2.美國
告別越南，前往美國
遭受排擠和充滿矛盾的新生活
外婆過世，親人離散
3.努力學醫，了解自己
踏出療癒的第一步
醫學院求學
擔任志工教會我的事
病患為我上的生命課程
身為醫師的自我期許
4.解脫之道
什麼是你的自性？
我的伴侶
初識一行禪師
無常的打擊
重大的決定
5.成為比丘尼的第一年
抵達梅村
學習正念和分享
終於不再被夢境追逐
為受傷的心靈找到出口
6.放手
痛苦不可避免，受苦與否卻可由你決定
因果相應
傾聽潮聲
在步行和呼吸間觀照自心
7.內心裡的母親
夢裡的母親
轉化母親的苦難
8.社區的生活
團體的支持
對待憤怒
虛無的空間
前往鹿野苑道場
9.重返越南
般若修院
簡單的日子
般若的姊妹們
真摯的情感
包容與愛
回到鹿野苑
搭橋
般若的傳奇
10.教導年輕人
成為年輕人的心靈導師
種下正念的種子
11.外婆的願望
弟弟成長的困境
對弟弟的承諾和期許
12.我曾是一條河流
終於，我回家了
我曾經是條河流
【謝辭】
