這樣做，大腦愈用愈聰明：開發腦潛力的8個關鍵

　　你希望記憶力在十年、二十年後會更增進嗎？
　　年齡增長對你帶來的最大恐懼是什麼？
　　你害怕年長後會得到失智症嗎？

　　過去三十年來，科學已經證實人的頭腦會隨著年齡增長愈來愈聰明，關鍵在於如何提升心智能力，讓大腦達到最高效益。

　　要如何讓大腦在一生中一直不斷進步？

　　本書提出已經證實的真實證據，告訴你如何改善你的大腦，甚至你的生活。作者舉出相關領域專家、老年醫學與神經學專家的研究調查，將大腦的最新科學研究成果轉換成實用策略，協助你在任何年紀維持並增進心智能力，無論任何年紀都可以開始學習新語言、學習新技巧、創作且有創意。內容容易入手，幫助你活化大腦，啟動大腦未開發區域，強化腦部肌肉，讓年齡與腦部同步成長。

作者簡介

麥可．葛伯（Michael J. Gelb）

　　研究天才思考法之應用的權威，也是創意思考、加速學習及創新領導等領域的開拓者。葛伯為杜邦、默克、微軟、耐吉、雷神及青年總裁協會（YPO）等舉辦研習會。他是暢銷書《7 Brains：怎樣擁有達文西的7種天才》的作者。個人網站：www.michaelgelb.com

凱莉．哈威爾（Kelly Howell）

　　因為在心靈治療以及心智擴展方面的開創性研究，而在舉世得到極高評價，她研發的有聲程式已經發行了將近三百萬套。她是Brain Sync有聲程式的開創者，也是率先將腦波研究開發為實際應用的關鍵人物。網站：www.brainsync.com

譯者簡介

蔡承志

　　英國愛丁堡大學數學博士，目前任教於馬偕醫學院。著有《邏輯學的故事》，譯有《語言與真實》、《超高效心智圖學習法》、《學微積分也學人生》、《我在MIT燃燒物理魂》等書。另以筆名左惟真譯有小說《極地惡靈》、《雲圖》等。

序——「心智圖法」發明人東尼．博贊
導論：美麗新大腦
第一章：逆時針思考
第二章：成為終身學習者
第三章：運動，以增進腦力
第四章：注意飲食，讓心智得到充分養分
第五章：創造有益大腦功能的環境
第六章：經營健康的人際關係（保持性感！）
第七章：好好休息以免早早躺平
第八章：同步大腦，釋放心智
第九章：結語
誌謝
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