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中醫師私藏的450種食補調理:掌握體質,最完整的中醫藥膳保健指南
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中醫師私藏的450種食補調理:掌握體質,最完整的中醫藥膳保健指南

作者: 郝近大
出版社: 上奇時代
出版日期: 2012-09-28
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  中藥滋補養生知識

  .如何煎煮中藥、巧食中藥

  .中藥材的藥味歸經、功效、主治與禁忌等

  .如何選用中藥滋補養生、美容養生、四季養生的方法

  針對不同體質的中藥養生法

  .氣虛體質,培元益氣:人參、黃耆、山藥、靈芝

  .血虛體質,調氣養血:當歸、生地黃、益母草、龍眼肉

  .痰濕體質,理氣化痰:白芷、桔梗、冬蟲夏草、昆布

  各種不同功效的藥膳調理

  潤燥清熱:魚腥草、牡丹皮、玉竹、野菊花

  暖胃驅寒:丁香、肉桂、小茴香、刀豆

  寧神養心:百合、薄荷、柏子仁、遠志

  排毒養顏、瘦身美體、增強免疫力

  蜂蜜、桃仁、麥冬、決明子、茯苓、紅景天、杜仲、黑芝麻

  紅花、桑葚、薏仁、蓮子、蘆薈、何首烏、玫瑰花、阿膠

本書特色

  一看就懂的中藥保健知識,

  7種體質特性+對症養生藥材

  450種用藥宜忌+強身祛病食譜,

  148味中藥食補調理

  打造不生病、常保年輕活力的健康好體質

  一次學會中醫師的私房養生祕訣!

作者簡介

郝近大

  中醫藥學權威專家

  經歷

  .現任中國中醫科學院中藥研究所研究員、博士生導師

  .中國藥學會常務理事兼中國藥學會學術委員會委員

  .中國藥學會藥學史專業委員會主任委員

  .北京藥學會理事兼中藥專業委員會副主任委員

  .中國癌症研究基金會鮮藥研究學術委員會學術委員

  .《中國藥學年鑒》、《中藥材》、《中南藥學》、《國外醫學中醫中藥分冊》等刊物編委