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你擁有什麼樣的內心，就擁有什麼樣的生活能量，
這種能量將決定你能否獲得幸福的人生。
靜心不是什麼高深的佛教密法，靜心是一種狀態，是一種很高的生命覺悟。靜心是清明，靜心也是覺悟。
隨時靜下心，整理自己的心情，校定方向，再從容起程，便能走出一個嶄新的自我。
靜中念慮澄澈，見心之真體。
閑中氣象從容，識心之真機。
「心者，形之君也，而神明之主也」。佛陀講眾生的心本質是清淨的，只因遭遇某些違緣，遂使清淨的心受到染汙，而唯有借助靜心方能淨除染汙，使心回復清淨的本質，即把心中的煩惱倒乾淨，換一顆寂靜之心。
一日，一位中年婦女去拜會當地最有名的禪師。她向禪師抱怨，說自己總是活得不開心，成天為各種雞毛蒜皮的瑣事所困擾，她聽說修禪可以獲得解脫，便誠心向禪師求教。禪師就說：「你有什麼麻煩，先說說吧。」
婦人於是開始喋喋不休地大吐苦水，而禪師只是靜靜地聽著，但每隔一陣子，就提起茶壺，在茶杯中注滿茶水，隨即又將杯中水傾倒於地。
如此反復數次，婦人終於注意到了，忍不住問：「您這是為什麼呀？」禪師平靜地回答，「我和你一樣，在把心中的煩惱倒乾淨。」——就這樣，禪師用自己的方式告訴了這位婦女修行的目的和方法：把心中的煩惱倒乾淨！靜心不是什麼高深的佛教密法，而是非常有效的放鬆身心的好方法。
你不需要瞭解什麼佛法奧義，只要擺一個最舒服的姿勢，讓自己安靜地坐下來或躺下來，什麼都不用想，緩緩數著自己的呼吸，你便已經開始靜心的修行了。靜心是一種狀態，是一種很高的生命覺悟。
心靜了，便能化解所有的喧囂與無奈，活在一個無比清澈的世界裡；心靜了，幸福便不再遙遠，無需跋山涉水、上下求索，它存在於每個人的心中，體現在日常生活中最平常的事物裡。靜心中有美，有善，有笑，有各種言語無法表達的內涵。靜心是清明，靜心也是覺悟。
隨時靜下心，整理自己的心情，校定方向，再從容起程，便能走出一個嶄新的自我。
作者簡介
夢蘭
中文系畢業，愛好寫作，擅長散文、詩歌、小品的寫作，精於插花、品茗；忠實的佛教信徒。
