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人無一致，身無二同，世上沒有萬能的養生法！
唯有了解自己的體質，才能與疾病與歲月見招拆招，戰無不勝！
★華文最大網書當當網五顆星滿意推薦！
★中國最權威中醫明星、央視超火紅節目《百家講壇之大國醫》主講者羅大倫精心解說！
如果艱澀的中醫書曾經讓你卻步，如果密密麻麻的文字造成你運用中醫理論養生的障礙，你絕對不能錯過這本教你「自行觀察體質、調養身心平衡」的寶典！
有些人著了涼，一天就病倒，有些人被感染依然活蹦亂跳，這是為什麼？
你知道你居住的地方、個性、工作性質，都會影響你的體質嗎？
你知道聽音樂、旅行、親近大自然，不但陶冶性情也能疏肝活血嗎？
本書一目了然地介紹了體質分類、體質與健康的關係、體質的測定、影響體質的因素，也分解了九種常見體質的特點、成因、表現和調養原則。書中並精心規畫了「體質自測」評量表，實用、貼心、內容豐富，滿足你追求健康的全方位需求！
作者簡介
文字∕羅大倫
羅大倫是北京醫院號稱排隊排最長的熱門中醫師，也是北京電視台《養生堂》的重量級主持人，中央電視台《百家講壇之大國醫》的主講來賓。他常在節目中將許多病案娓娓道來，深入人心，被譽為「最會講故事的中醫生」。他獨到的想法多是來自古書的概念，使人常感獨到，卻又折服於其深厚根基。
羅大倫不僅是中醫生，對中醫概念和歷史的推廣也不遺餘力，他曾說：「中醫是精神，是信念，更是人心。」他對中醫嶄新的概念，影響了許多人，也是現在中國最熱門的養生明星！
繪圖∕于春華
人民軍醫出版社美術編輯。他視繪畫為平生摯愛，對中國傳統文化更具百倍熱情，一直在探索傳達中醫文化的新方式。嘗試著運用漫畫手段再現中醫國學的精妙，開啟一條通俗說中醫的新途徑。
[編者序] 沒有學不會的中醫
[推薦序]只因中醫太美 梁冬
[前言]
體質的定義與由來
沒有完全相同的人
什麼是體質
體質一說的演變
中醫體質學說
體質的分類
常見的九種體質
平和體質
氣虛體質
陽虛體質
陰虛體質
痰濕體質
瘀血體質
氣鬱體質
濕熱體質
特稟體質
體質與健康
體質與發病
體質與辯證
體質的測定
測定體質類型的意義
中醫測定體質的方法
體質自測
影響體質的因素
先天稟賦
後天養成
年齡因素
性別因素
生活環境
生活方式
飲食因素
疾病因素
陽虛體質
陽與陰
陽虛
陽虛體質的主要症狀
導致陽虛體質的原因
陽虛體質易患疾病
陽虛體質的調養
陰虛體質
陰虛
陰虛體質的主要症狀
導致陰虛體質的原因
陰虛體質易患疾病
陰虛體質的調養
氣虛體質
氣從何處來
氣分哪幾類
氣虛
腎氣虛
導致氣虛體質的原因
氣虛體質易患疾病
氣虛體質的調養
瘀血體質
瘀血
瘀血體質的主要症狀
導致瘀血體質的原因
肝臟與瘀血體質
陰虛體質易患疾病
瘀血體質的調養
痰濕體質
中醫所說的「痰」
痰濕的形成
痰濕體質的主要症狀
導致痰濕體質的原因
痰濕體質易患疾病
脂人、膏人和肉人
痰濕體質的調養
濕熱體質
濕
熱
濕熱體質的主要症狀
導致濕熱體質的原因
肝膽疏泄與濕熱體質
濕熱體質易患疾病
濕熱體質會轉化
氣鬱體質
氣鬱體質的主要症狀
導致氣鬱體質的原因
氣鬱如何致病
氣郁體質易患疾病
氣鬱體質的調養
平和體質
平和體質的特點
平和體質的成因
特稟體質
特稟體質的定義
特稟體質的特點
特稟體質的調養
