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60分鐘搞定你的吃和穿
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60分鐘搞定你的吃和穿

作者: 小O、VITAMIN
出版社: 九角文化事業有限公司
出版日期: 2006-04-12
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配送时间:空运约8~12个工作天,海运约30个工作天。
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定价:   NT139.00
市场价格: RM21.40
本店售价: RM18.80
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详细介绍 商品属性 商品标记
內容簡介

  最喜歡的白襯衫不小心沾到醬油,怎麼辦? 那件很貴的針織衫,真的不能自己手洗嗎? 怎麼幫心愛阿娜答把西裝褲燙得又直又挺? 勤撿持家的家事女王啊! 請賜給我神奇的力量, 讓每件衣服煥然一新! 你的清晨時光是怎麼過的? 聽鬧鐘慘叫,然後跳下床、嗑牙膏、啃牙刷, 接著急急忙忙擠捷運去了? 一天之計在於晨, 卻有很多人一大早就餓著肚子。 早餐可是調理身體機能、強化體質的最佳時機, 不吃,真的太可惜了!

作者簡介

小O
  曾經在出版社和雜誌社當過編輯和記者,目前是一個在家工作的SOHO族,到處接稿以維持生計。因為對生活品質有一點小小的堅持,立志用最有效率的賢慧換取舒適的生活空間,最喜歡日本的生活雜貨,最近迷上古董家具,想買一個老木新作的六抽五斗櫃,好好整頓一下日益擁擠的IKEA衣櫃。因為常常同是SOHO族、暱稱膽敢叫作「家事女王」的女生聊天,決定把向「家事女王」請益而來的生活小常識集結成書,以造福各位同樣迷惑的e世代同伴們。

VITAMIN
  唸的是醫技 卻從事文字工作 放下針拿起筆 毅然走出理性的實驗室 一腳踩進了多采多姿的文學世界 摩羯座O型女生 把固執與嚴謹埋進骨子裡 展露在外的 卻是任性多變創意十足的精采性格 喜歡美食 嗜吃各國零食 為了配合懶惰慣性 總是把複雜的料理過程簡單化
  出食譜 只是一種懶人分享罷了…


目錄

衣衣去漬篇

  • 「抗污大隊」全面出擊/皮衣的省錢去污法
  • 大衣的省錢去污法
  • 外衣去漬法/掃「黃」行動開始囉!
  • 冰塊大戰口香糖
  • 幫衣衣「卸妝」的好方法
  • 衣衣拒喝色素
  • 皮包的完全去漬法 /白金和黃金的保養之道
  • 別讓汗水的痕跡留下來
  • 衣衣也要「立可白」!/指甲油和紅藥水的SOS
  • 蘿蔔大戰血滴子/清潔首飾首重工具
  • 油污清潔溜溜 /氣味也是一種難忍的污漬
  • 照顧好你的帆布包
  • 破解油漆未乾的魔咒
  • 黑色衣專屬處理法

    衣衣洗滌篇

  • 衣服送洗也有學問
  • 不管冬天還是雨天,衣服照晾!
  • 洗衣服也有前置作業 /可以用溫水清洗衣物嗎?
  • 打倒臭襪子
  • 毛衣的脫水方式 /沖洗毛衣的水量應為洗滌的兩倍
  • 用洗衣機洗也洗不壞的白襯衫
  • 給洗衣機最適當的衣量/誰說不能脫水和烘乾?
  • 抗皺有撇步
  • 自製天然衣領精/讓美美的蕾絲白回來
  • 取代乾洗的小氣洗衣法
  • 早起的衣服才乾淨 /別讓針織衫縮水
  • 昂貴毛衣的DIY省錢洗法
  • 衣服吃醋會軟棉棉喲!
  • 油污必殺祕技
  • 用治頭痛的阿斯匹靈治好汗斑/洗出一件平順的牛仔褲
  • 拯救變形小衣衣
  • 去除衣服異味有妙方/白衣衣服會「見光死」?
  • 善用分類的技巧
  • 讓衣服永遠像新的一樣 /讓襪口永遠保持「緊實」
  • 讓每一雙絲襪穿得更久

    衣衣熨燙篇

  • 堅守「單行道」式的燙衣守則/不同質料有不同的燙法
  • 美女燙衣法
  • 內襯需要燙嗎?/消失的熨斗燙痕
  • 自己也可以燙毛衣
  • 讓蓬蓬裙蓬起來!/讓妳的他西裝筆挺地出門
  • 充滿愛心的筆挺襯衫
  • 領帶是領帶,領帶不是油條 /百摺裙的神奇熨燙法
  • 用衣夾幫忙燙褲子的摺痕

    衣衣收藏篇

  • 大衣收納法 /讓衣櫥常常飄香
  • 千年皺摺消去法
  • 包包收納法 /長靴收納法
  • 選一個晴天把衣服曬一曬 /長褲固定法
  • 自製衣物收藏袋/自製衣櫃除蟲劑
  • 立領的祕密
  • 神奇的掛勾/報紙有妙用
  • 把襪子一雙一雙關好/飾品收納法
  • 免燙摺衣法
  • 改造衣架DIY~PART1/改造衣架DIY~PART2
  • 領帶收藏法 /做好衣櫥的上下配置
  • 毛衣收納法
  • 半空收納法
  • 讓小衣衣公平亮相

    衣衣重生篇

  • 拯救變形的針織衫 /拯救鬆弛的毛衣袖口
  • T恤袖子有妙用
  • 舊襪子變鞋套
  • 毛線收集狂
  • 回收舊毛線/鈕釦回收廠
  • 卡哇伊圍裙
  • 超級無敵熱褲
  • 自製掛衣套
  • 自製洗衣袋
  • 自製襪套
  • 絲襪變身篇PART1~化身濾水袋
  • 絲襪變身篇PART2~化身曬衣架
  • 絲襪變身篇PART3~化身伸縮繩

    PART I

      早餐真重要

  • 不吃早餐原因歸納
  • 不吃早餐的缺點
  • 早餐不宜吃什麼
  • 吃頓好的早餐吧
  • 早餐不能太簡單

    PART II

              早餐的營養分析

  • 何時是吃早餐的最佳時機
  • 早餐的常客-----牛奶
  • 喝豆漿的學問
  • 早餐大體檢
  • 早餐店族
  • 麵包牛奶族
  • 7-11族
  • 燒餅油條族
  • 清粥小菜族
  • 素食早餐族
  • 常見早餐營養指南一覽表

    PART III

              五分鐘快速早餐

  • 善用微波搶時間
  • 何種食物可事先準備?
    食譜
  • 水果鮮奶麥糊
  • 玉米煎餅
  • 芝麻糊
  • 日式茶碗蒸
  • 花生奶露
  • 香煎洋菇吐司

    PART IV

              愛妻早餐

  • 煎出美美蛋捲的方法
  • 保持蔬菜鮮綠的秘訣
  • 完美奶油吐司的製作方法
    食譜
  • 洋芋培根炒蛋
  • 燻鮭魚三明治
  • 香煎魚排
  • 蟹肉豆腐粥
  • 綠豆薏仁粥
  • 牛蒡燕麥粥
  • 銅鑼燒

    PART V

     剩菜大變身

  • 有計劃的剩菜
  • 讓硬麵包變軟的妙方
    食譜
  • 洋芋燉菜
  • 菠菜小魚羹
  • 雞湯蒸蛋
  • 翡翠炒飯
  • 番茄白肉魚
  • 優格肉排堡

    PART VI

         窈窕早餐

  • 不吃早餐反而更胖
  • 聰明組合的建議吃法
  • 食物卡路里一覽表
  • 成年男女每天平均熱量需量
  • 熱量換算法
  • 簡易熱量計算法
    食譜
  • 綠茶沙拉
  • 酪梨壽司
  • 紅豆燉奶
  • 蛋黃蘿蔔芋泥
  • 元氣蔬果汁
  • 蘋果蛋捲

    附錄

  • 週閒早餐安排表
  • 冰箱食物倉管表
  • 食物卡路里表