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哭完了就要笑，因為明天還要繼續下去
經濟好像變差，荷包好像縮水，生活好像變苦，未來好像沒有……
生活如果都是兩點一線般地順利，就會跟白開水一樣平淡無味。
只有酸甜苦辣鹹五味俱全才是生活的全部，只有喜怒哀樂七情六慾全部經歷才算是最完整的人生……
你不能左右天氣，但你可以改變心情；你對生活微笑，那麼生活也對你微笑。
當你走過世間的繁華與喧囂，閱盡世事，你會明白：人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑！
笑是一生，哭也過一生。我們倒不如每天給自己一個希望，每天給自己一分快樂的心情，坦然豁達地面對人生帶給我們的一切困難與挫折。
作者簡介
趙文明
大學哲學系畢、日本明治大學主修心理科系
現為資深教師。
隋曉明
國立大學中文系畢，研究範圍涵蓋人生哲學、中文經典。著作選題主要為勵志、人際管理、兩岸經濟等相關議題，擅長以生動的敘述方式闡明看似複雜的人際關係情況，目前已編有多部作品。
前言
用快樂的態度讓幸福多一點
快樂是生活的真諦，快樂是我們一生追逐的目標。生活中事無大小，都會有快樂的存在，憂傷的人只是缺乏一顆發現快樂的心。樂以忘憂——快樂是治療心靈傷痛最有效的方法。微笑面對生活，生活也會對你微笑！
1.快樂才是生存的法則
2.你對生活笑，生活就不會對你哭
3.在痛苦中尋找快樂是一種境界
4.接受無法避免的現實
5.心是快樂之根
6.再大的風浪我們也要遠航
7.忘記過去的創傷
8.好心態成就好人生
9.人生的美在於向前看
10.愛生活才能享受生活
11.降低快樂的標準
絕望是人生最大的破產
希望是人生最大的財富，它如燈塔一樣為我們的人生之路指明方向；而絕望卻是人生最大的破產，它將把我們的人生變得一無所有、一片黑暗。只有永懷希望，永不絕望，我們才能用信心、毅力去等待機會，發現機會。只有這樣我們才能走出山重水複疑無路的迷茫，豁然開朗於柳暗花明又一村的境界！
1.永不絕望才有希望
2.自信為希望撐起一把傘
3.人生之苦沒什麼大不了
4.不時以幽默面對困境
5.寬宏可以擺脫絕望
6.突破人生的瓶頸
7.留得青山在，不怕沒柴燒
8.燕雀安知鴻鵠之志
懂得為別人活還是為自己活
我們常歎：“人生如戲！”但這場戲究竟是為他人演，還是為自己演？只有首先回答了這個基本的問題，我們才可以真正開始人生的旅途。不知道自己生命的意義的人、不知道自己到底是為自己活還是為別人活的人，會在人生之路上迷失自我，找不到生活的方向與目的。所以，讓我們不再迷失，為了自己而充分地生活！
1.為了自己快樂地活著
2.盲目攀比讓人迷失自己
3.找到自己的人生舞臺
4.學會善待自己
5.給自己找條路
6.自助者天助之
7.實現自我是人生的目的
8.別把他人的標準當作自己的標準
9.簡化自己的生活
有鬱悶就要喊出來！
發洩是人類情感的必需，我們每個人都需要發洩。現代社會快節奏的生活，讓我們越來越感到鬱悶、煩惱、疲憊。只有將心中所有的壞情緒及時並且恰當地發洩出來，我們的心靈和身體才能保持健康，我們的工作和生活才會順利。對於我們每一個人而言，學會發洩是我們人生的重要一課。所以，鬱悶你就喊出來吧！
1.給鬱悶一個自然出口
2.尖叫也是一種發洩
3.大哭一場解千愁
4.千萬不要堆積情緒
5.多給自己鬆綁
6.脾氣可以被轉移
7.給自己備個情緒“垃圾桶”
8.告別不良情緒
9.在旅行中排遣煩惱
10.找到合適的宣洩方式
上天從來沒有瞧不起卑微
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。”離別之愁，美不美？彎如銀鉤的月亮，美不美？有時正是缺陷成就了一種美。卑微不代表沒有人格與尊嚴，不代表沒有天分與能力。缺陷孕育著美，卑微也能塑造成功。你所付出的努力，上帝都將看在眼中。
1.以自嘲對困境
2.缺陷也是一種美
3.上帝不會輕看卑微
4.沒有過不去的火焰山
5.沒有人比你更值得愛
6.車到山前必有路
7.把自卑拋在腦後
8.惟有埋頭才能出頭
