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本書簡單明瞭地描述骨骼平衡健康法的執行方式，幫助您矯正骨骼歪斜的問題，並隨時保持良好的姿勢，幫助您常保健康！
本書特色
習慣性的錯誤動作會造成骨骼歪斜、身體左右不平衡，進而壓迫血管或脊髓神經，造成各種不適症狀，甚至使內臟器官功能低落形成各種疾病。
不論年輕與否，只要運用本書提出的骨骼平衡健康法，在日常生活中保持正確的姿勢，就能改善頭痛、肩膀酸痛、感冒、氣喘、咳嗽、過敏、高血壓、胃炎、椎間盤突出、便秘、生理痛、牙痛……等問題，並使自然治癒力恢復正常，重拾健康生活。
作者簡介
城戶淳美
1953年出生於日本枋木縣，畢業於東京女子醫學大學，1977年至1980年任職於東京女子醫大附屬消化系統中心及東京醫大，現於北京中醫藥大學日本分校學習中醫、針灸--對於矯正骨骼轉位，引用骨骼平衡健康法並有效的利用於醫療上。目前任職於日本枋木縣足利市的醫療法人杏林會--今井醫院，進行綜合療醫。
序
只要有良好的姿勢就能治療疾病∕骨骼平衡健康法的起始
第1章 擁有平衡的骨骼就不會生病
骨骼歪斜引起的疾病∕為什麼骨骼平衡就能治癒疾病?∕左平衡與右平衡∕症狀的顯現狀態∕你是左平衡?還是右平衡∕左平衡的人易患的疾病∕右平衡的人易患的疾病∕骨骼不健康所引發其他的疾病
第2章 一個人就能做的骨骼平衡健康法
檢視日常生活的動作∕站立∕坐姿∕坐於地面時∕睡眠∕三條綁帶的綁腳健康法∕抱膝平衡體操∕腰枕矯正法∕平衡伸展健康法∕膝蓋屈伸體操∕瞬間平衡健康法∕上半身扭轉法∕坐椅行禮法∕跪坐式行禮法
第3章 治癒！這樣的症狀與疾病
頭痛∕眼睛疲勞∕牙痛∕下顎異常（顎關節症）∕面皰∕顏面神經麻痺∕肩膀酸痛∕五十肩∕感冒∕氣喘∕咳嗽‧出痰∕過度換氣症候群∕花粉症∕手腳痠痛‧發麻∕心悸∕高血壓症∕低血壓症∕畏寒症∕脂肪肝∕急性胃炎∕慢性胃炎∕胃下垂∕腰酸痛∕椎間盤突出∕便秘∕腹瀉∕頻尿∕尿失禁∕膀胱炎∕痔瘡∕生理痛∕生理不順∕分泌物∕子宮筋腫∕食物過敏性∕蕁?疹∕狐臭∕帶狀?疹∕肝斑∕精神倦怠且容易疲倦∕任何事都提不起勁∕更年期障礙∕暈車
專欄
孩童與骨骼∕運動與健康∕腹式呼吸法∕保持心情愉快∕孩童的疾病∕懷孕期間的健康∕瘦身與美容
